كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جنَــاحُ حُلمْ !
جنَــاحُ حُلمْ ! •
تصبحو عل خير ياحلوات

بروح اتعشى مره ثانيه وبعدين اناااااااااام


الله يسلمك ويسمنكم بصحع وعافيه يارب
جنَــاحُ حُلمْ !
جنَــاحُ حُلمْ ! •
مشكوووووووورات ياقومر
جيجي & وشوق

مشكورين ربي لا يحرمني منكم

جيجي اما موووج هههههههه شكلي بغرق اجل هههههه


وتصبحوا على خير واكل طعم لذيذ خخخخخخخ


باي عسولات
((جيجي))
((جيجي)) •
شووق.. معليش حبيبتي حاااولي تعوضين بأكلات سعراتها عالية وكثري من شرب عصير المنجا..

===

حريملاوية.. أول شيء حطي الكيبورد انجليزي وبعدين دخلي الكيلوات واضغطي حرف (الزاي) يمين الكيبورد تطلع لك نقطة وبعدها دخلي الجرامات وبس :)

كذا 55.600 مثلا..
((جيجي))
((جيجي)) •
صباح الخير يا بنات..

نمت 2 ونص وقمت وصليت الفجر وأفطرت نصف ساندويتش جبن.. والحين بروح أنام..

====

بناتيت كل وحدة تدخل هالموقع وتحسب كتلتها وتعلمنا وش النتيجة.. اضغطي هنا



عند حصولك على درجة أقل من 16لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري
دموع الآنكسار
دموع الآنكسار •
الف مبروك للفائزات والفاراسات ..وحظ اوفر للخسرات ..
جيجي ..مبروك اااالف مبروك ياقمر تستاهلين كل خير ..وحافظي عليهم ..
واميره مبروك يالغلا والله انكم تستاهلون كل خيرررررر ..
والباقي لاهنوا ,,,
تالا ..شهيتيني لكيكتك ..بالعوووافي ..
بنوته وحريملاويه..وش راايكم نتحدى هالاسبوع انا وانتم ...ها مين فيكم تتحداني ..مافي الا كذا والا بجلس سنين هناااا خخخخ ..