لا يا عصله لا يا عمري

مو تسوين جذي وانتي تدرين انج غلطانه وبتضرين روحج

شفايده تسمنين وتتزوجين وبعدين الله لا يقوله تتعبين وتمرضين ماراح تستفيدين شي

انتي تفضلين الصحه لو تفضلين جسمج حلو لكن تعبانه ؟

حتى زوجج بيمل من مرضج ومن تعبج

لكن اصبري وان شاءالله عقب الزواج بتسمنين واذا ما سمنتي بعدين فكري في اشياء تسمنج لكن لا لا لا ترجعين تستخدمينهم

وانتي بنفسج مرجبه كلما تخلصين منهم ترجعين تنحفين يعني ما منهم فايده واذا على هالحاله بتظلين طول عمرج تستخدمينهم

فنصيحتي لج يا الغاليه اتركي عنج هالحبوب وصلي على النبي وشوفي اشياء طبيعيه تساعدج على السمنه

انه اظن انج للحين ما جربتي انشور بلس حاولي تجربينه واذا ما لقيتيه حاولي احد يساعدج اييبه لج من السعوديه على مااظن قالت الزهرة الحزينه موجود

واتمنى لج زواج سعيد وانج تسمنين باشياء طبيعيه ومو ضاره :26:

وعقبالي انه بعد اتزوج واسمن وتروح كرشتي :23: قولوا آآامين

السلام عليكم
من دون مقدمات ...انا عصله :01:

بس ابي اعرف كيف شكله الانشور بلص و كم يبغى لي اداوم عليه عشان اشوف نتيجة مع اني اشرب الحلبة من فترة بس ما شفت شئ :29: و طعمها :11:
و المقادير على كيفي ...4ملاعق صغيرة حليب و ملعقة و نص صغيرة سكر و حلبة و الشرب بالصبح و الليل
بس ابغى اعرف تفاصيل اكثر عن الانشور بلص و هم يبيعون بيصيدلية الدواء و لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


سلاميشن :mouse:

احب استفسر عن الانشور بلص:
فيه وحده من الاخوات اللي هي بنت الهاي هاي ترجمت احد المواقع اللي تتكلم عن انشور بلص ومكتوب في ترجمتها انه وفق الشريعه اليهوديه................. معقوووووووووووله
ردوووووووووووووووووووووووووواعليييييييييييييييييييييييييي:06::06::06: كيف نستعملها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انقذينا بالرد يالزهره الحزينه اللي استعملتيه وين مصنوع ارجووووووووووووووووووك:06::06::06::06::06::06::06::06:









اختكن الوفيه

مرحبا ياالزهرة الحزينة لقيت احد كان ماشي على نفس طريقتي قولي آمين أنشالله ماننحف :07: بالنسبة لكي ياآصال نظام السعرات الحرارية هو نظام كل اكل تكليه كم سعره حرارية موجودة فيه وانصحك بااتبعه وهو موجود في المواضيع المثبته من خلاله تقدري تسمني جيبي ورقه وقلم واكتبي كل شىء تاكليه وانشالله تسمني :23:

حياتي ... انا طلعت لي كرشة صغنونة ... بس انا اعتقد ان اي وحده بتسمن بدون ما تتبع رياضة راح تطلع لها كرشة ...


آصال ... حبيبتي بالنسبة لنظام السعرات انا حسبت السعرات اللي يحتاجها جسمي وصرت آكل اكثر منها علشان الباقي يتخزن وطريقة حساب السعرات اللي يحتاجها جسمك ( وزنك الحالي ضرب 24 ساعة ضرب (1.5 اذا كنتي تتحركي كثير او 1 اذا كنتي ما تتحركي كثير ) ) يعني انا مثلا كان وزني 43 ضرب 24 ضرب 1.5 ) طلع لي 1548 هذي عدد السعرات اللي يحتاجها جسمي انا صرت آكل 2000 سعرة ...

يعني تشوفي لك دليل السعرات الحرارية وهو موجود هنا في المنتدى في قسم الدبات اضن واحسبي كل شي تآكليه لحد ماتوصلي للسعرات المطلوبة ...

وبالمسبة لأنشور بلص متى نآخذه ( انا آخذ واحد اول ما اصحى من النوم وواحد قبل ما انام وطبعا محسوب من ضمن السعرات اللي آكلها )

وسلامتك ...