هلا فيرونيكا حبيبتي ... مبروك على الكيلو عقبال 10000000 كيلو :22: ..

بس ما فهمت بالضبط على سؤالك .. بس انا كنت آكل اي شي واحاول آكل الأكل اللي يسمن وفيه سعرات كثيرة وكل شي آكله كنت اكتبه في دفتر ويكون الدفتر معي وين ما اروح بالشنطة واكتب جنب كل آكلة عدد سعراتها واحسب لحد ما يوصل 2000 سعرة في اليوم واذا ما وصل آكل اي شي اهم شي ما انام قبل ما اخلص 2000 سعرة:09: وعلى هالحال اسبوعين مع انشور بلص طبعا وما لقيت نفسي الا دبدوبة واللي يسخروا علي الاول وعلى عصاقيلي صاروا يقولوا لي دبة :) ..


بس اهم شي تخبرينا اول باول عن وزنك على فكرة انا كنت اوزن كل اسبوع يوم الجمعة ويافرحتي وانا اشوف الوزن يزيد :27: :32:

هلا اختي نرجس يعطيك العافيه. سبحان الله حالتي مثل حال قريبتك تماما واتمنى اسمن وجربت كل شى تقريبا وما فيه فايده الشكوى لله بس و اللحين اجرب الحلبه يقولون تزيد الوزن خلي قريبتك تجرب الحلبه يمكن تفيد معها وتعطيها نتيجه ويزيد وزنها لانه كثير يمدحون فيها في المنتدى بانها تزيد الوزن .:27:

الزهرة الحزينة

الله يجعل ايامج كلها سعادة
بغيت اسالج
كيف تقدرين تحسبين السعرات الحرارية لاكلج
لان ودي اعرف السعرات الحرارية في جميع اكلي
اذا عندج جدول يبين السعرات الحرارية يا ريت تخبريني فيه:)
بانتظارج وبانتظار اي وحدة اتساعدني
على فكرة اشرايج اتساعديني في موضوعي اللي كاتبتنه في هذا القسم عن اللي تعرف شيء عن السعرات الحرارية
حاطه جدول غذائي يا ريت تحسبينه لي:)

حتى انا حالي مثل حالكم:26:

اختى العزيزة انا اعانى نفس الشى ولكن انا لدى فقدان شهية بالكامل ولكن حسب ما سمعت ان هناك حبوب خميرة البيرة التى يزيد الانسان عليها 2 كيلو فى الاسبوع وانا للاسف لم اجدها فى الصيدلية ممكن انتم لديكم ولكن اسالى عنها قبل تجربتها