يا بناااااااااااات مليييييييييييييت

وزني 44 وطولي 161

عصاقيييييييييييييييييييييييييييييييييييييل

اللي عنده جريدة الوطن يشوف الاعلانات عن زيادة الوزن

في منتج امريكي سعره 22 دينار

وفي بريطاني سعره 14 دينار وماأدري شنهو الاحسن ؟؟؟

اتصلت يقولون انها مرخصة ومجربة ومضمونة 100%

وفي امبولات لتسمين الوجه

اختي اخت القمر الله يعافيكي انشاء الله..........بس انا مافيني حساسيه واخاف تاثر علي الحبوب فالاحسن ابعد منها..

اما اختي عصله للابد انااا طولي زيك بالضبط اما وزني صار47 وقابلت اخصائيه تغذيه وقايله لي انه بالنسبه لطولنا الضروري نكون 55 عالاقل وهذا اهو الوزن الصحي......فيالله انا وياش نشد الهمه ونبدا بمشروع سمنه غير شكل.:27:

^
^
^
نفس وزنك و طولي 163 .... أمس جاتني دووخه وبغيت أطيح من طووولي وقررت أني اكل زيـن :27:

الله يعيننـا و يرزقنا الصحه والعافيه

خواتي أنا بعد عصقولة وقررت اني انضم معاكم في نادي العصاقيل بس عندي شي مااريد ابخل بيه على خواتي العصاقيل الي مثلي وهو اني رحت لأخصائية التغذية وعطتني بعض النصائح الي ممكن تفيدنا وتخلينا نودع النحافة للابد ان شاء الله وهي :
اضافة القشدة الخفيفة للمشروبات التي تحتوي على اللبن ( الحليب )
ـ تناول البطاطس والرز والمعكرونة مرتين على الاقل في اليوم
ـ تناول الفواكه المجففة والمكسرات بين الوجبات
ـ اضافة مركز الطماطم وفاتحات الشهية للحوم والطيور والاسماك
ـ وضع الزبدة على شرائح الخبز والمربى والعسل ، وما ننسى الحليب ثلاث مرات يوميا
وان شاااااااااااااء الله بس يتغير شيء وما نختفي ونصير هياكل عظمية متحركة نخوف الناس :p :26:

هلا بنات

أنا توني مسجلة في المنتدى وعلى طول سويت بحث عن الضعف أبا أمتن شوية ولقيت موضوعكم :42:

بس ما شاء الله ما أستوى موضوع هذا ..ستين صفحة :o .. حشى رسالة دكتوراه استوى :42:

المهم أنا قريت كل الصفحات خلال هالثلاث الأيام اللي طافوا واستفدت من معلوماتكم

البارحة بعد ما خلصت هالستين صفحة قراية .. رحت أربع على الصيدلية وأشتريت انشور بلس وهذي صورته



مثل ما أتشوفون شكلة مثل علبة العصير وهو شوكلاته ميلك شيك سعر الحبة بـ 7 دراهم وطعمه الصراحة حلووووو جنه ميلك شيك صدج .. أنا أول شي كنت خايفة من طعمه بس طلع لذيييييذ :23:

وهذي الصورة خذتها من العلبة من ورى واتروييكم السعرات الحرارية والفيتامينات اللي فييه



بس أقوووولكم بنات أنتو متأكدين منه هذا أنشور بلس يعني آخذه من دون أستشارة الطبيب ؟؟ وكم مرة آخذه في اليوم ؟؟ :confused: