ما شاء الله عليك لورا
افكارك روعة و انا معاكم في المجموعة
بارك الله فيك اختي:27:

اخواتى انا اول مرة ادخل معاكم فى هذا الموضوع بس حبيت اوضح لكم ان اهم شى تعملوة مع كل هذة الوصفات التى فاضت بها قريحتكم هو الرياضة الجادة لانها بصراحة هى الى تنفع الجسم وتعطيكى الوزن المطلوب بالاضافة الى الوصفات اللى ذكرتوها وهذا عن تجربة

لو أقولكم شي يمكن تستغربون

الناس اذا حجت تنحف .. صح ؟

انا لما حجيت زاد وزني 3 كيلو خلال أسبوع الحج فقط !!!
أقول يمكن السبب الانتظام في الوجبات ......

هلا فيك حبيبتي رسالة شوووق..نورتي القروووب... وضروري تكتبين برنامجك بالاكل..علشان نحذف منه اللي مايفيدك ونضيف المفيد لك...ومره ثانيه هلا فيك:26: :26:

يــــــــــــاه
من حظي سجلتيني يابعدي



بس لاتتلقفين وتكتبين جدولي

:26:

عموما كل سنه وانتو طيبين

وانامجهزه لي خلطات بس مابعد ارتبها

وانشالله يارب تنفعنا
وفي بالي طريقه احتمال تنفعنا:27: يارب