شوفي يالغاليه..انا حاليا ماشيه على نظام السعرات يعني تاكلين باليوم 2500 سعره حراريه وتقدرين تعرفين السعرات من الجداول اللي تارسه المنتدى..وبعد اشرب يوميا حليب ومخلوط معاه موز وشوي دريم ويب
هالعصير تحديدا مع التكرار ينفخ مرره...وخذي لك فاتح شهيه مثل موسيجور اذا شهيتك مقفله..والصفحات اللي اقصدها الثلاث الاخيره تقريبا ..اهم شي الصفحه اللي فيها جدول بنت سبع ..ضروري تشاركينا بهالبرنامج
وبإذن الله رااح توصلين معانا للي تبغينه..وركزي على ردود بنت الهاي هاي وبنت سبع وبروين وانا بعد>>التشكيله الادرايه..لان الردود شامله وموضحه اشياء كثير..لاتفرين الموضووع من الاول بتتعبين ..ركزي على الصفحات الاخيره بس..واتمنى اني اكوون افدتك..وأي خدمه انا حاضره
ونداء عاجل لبنت سبع وبروين وبنت الهاي هاي وكل اللي معانا..نسقوا على ساعه معينه يوم الخميس نتكلم فيها بشكل مباشر>>والله ولا الحوار الوطني..اوكيه ...وسلامي لكــــــــــــم،،

تسلمين لورا يزاج الله كل خير:26:

اقول بنات عصاقيلووووو

انا امس رحت للصيدليه اسأل عن السوبر جم 2500 وقال هذا للرياضيين فقط لانهم مع الرياضه يفقدون سعراتهم الحراريه فهذا يعوضهم يعني للرياضيين فقط لا غير

المهم شكله رحمني وقال فيه حبوب اسمها (Aminess) يقول هذي تبني اللحم في مناطق جسمك المحتاجه وغير كذا تفتح الشهيه للأكل بدوون ما تنووم مثل البركتين ويقول ان البركتين فيه نسبة كرتيزون يعني مو كويس للكلى

وانا بديت فيها من قبل امس الين اليوم وفتحت شهيتي من جد بشكل مو طبيعي

الطريقه: تاخذين حبتين وحده قبل الفطور ووحده قبل الغداء او العشاء

وسعرها 198 ريال

وبصراحه مالي خلق اقعد اسوي خلطاااات وخرابيط <<----- عجاااااااازه بقوووه

وان شاء الله بعد رمضان اقولكم النتايج :27:

سوف ابداء باذن الله تعالى بالزبيب مع الحلبة والموز والحليب كل يوم كاستين وحدة حليب ووحدة زبيب واشوف نهاية شهر رمضان باذن الله تعالى
وشهر مبارك وكل عام والجميع بالف خير

بنات انا اخذت حقن تسمن عند طبيب تجميل وقالي لازم آخذها كل اسبوعين ومامنها ضرر
انا لسه من اول ابره لاحظت فرق وحتى فخوذي عرضوا