هلا عيوني بنت الهاي هاي
بصراحه الخلطه وريتها امي وهي اللي سوتها الله يعطيها العافيه طبعا انا بس جهزت معها المقادير
طحنت نص كاسه حلبه ومجموعه من المكسرات مثل بندق وفستق ولوز وحطيتهم مع بعض بعدين تحطين الزيت على النار وبعدين الدقيق و تقلبينهم وبعدين المكسرات والسمسم وبعدين الحلبه و المغات وتستمرين في التقليب ااااااااااخر شي حطي العسل الاسود وحركيه زين بعدين خلاص حطيه في القدر وسكري عليه وخليه في غرفتك طبعا بعد كم ساعه بيكون المزيج متماسك وطعمه جدا مقبووووووووول انتي جربي واحكمي ما راح تخسرين شي :)
لمووسه
•
قد سويت هالخلطه هذي ياليان بصراحه ماسوت اي نتيجه
جربتها تقريبا شهر بس بدون حلبه
تنقع الدم في الجسم بس ماتزيد الوزن ابدا
جربتها تقريبا شهر بس بدون حلبه
تنقع الدم في الجسم بس ماتزيد الوزن ابدا
هلا حبيبتي ليان الله يطول بعمر الوالده ويخليها لج
عيوني ماذكرتي شكثر دقيق ؟؟... وشكثر زيت بالضبط ؟؟
وقصدج الكاسه .. كوب ؟؟
اللي عندي كلها بالجرامات وانا ماعرف شكثر .. بالجرامات
والعسل الاسود اهو نفسه ( الدبس )
والمغات للاسف دورته مالقيته ..!
وجم مره تاكلين باليوم؟؟
انا بسويها ان شاءالله ويعطيج العافيه
لموسه غريبه مافادتج لانها مليانه سعرات حراريه ... والمفروض تستمرين فيها لين تشوفين نتيجه
عموما كل جسم يختلف عن الثاني
فمان الله
عيوني ماذكرتي شكثر دقيق ؟؟... وشكثر زيت بالضبط ؟؟
وقصدج الكاسه .. كوب ؟؟
اللي عندي كلها بالجرامات وانا ماعرف شكثر .. بالجرامات
والعسل الاسود اهو نفسه ( الدبس )
والمغات للاسف دورته مالقيته ..!
وجم مره تاكلين باليوم؟؟
انا بسويها ان شاءالله ويعطيج العافيه
لموسه غريبه مافادتج لانها مليانه سعرات حراريه ... والمفروض تستمرين فيها لين تشوفين نتيجه
عموما كل جسم يختلف عن الثاني
فمان الله
هلا فيــــــــــــــك أكثر يالغلا...
أنا حبيبتي الحمدالله بخير ...يارب يارب يوفقك ويسهـــــــــــل امرك..اللهم آميــــــــــــن
وزين إنك تركتي البودره<<<<<<<<ماتت ضحك على الحلاق...الله يبعد الشر عنك
وإضافاتك مررره حلوه على الخلطه..تدري سويتها وأضفت لهـــــــــا حلبه ومن جد طعمها حلووو..وبالنسبه لموسيجوور صرت آخذه هالايام<<<<<كل ماجت تاخذ موسيجوور تجين على بالها...وفعلا روووعه ..ويجيب نتيجه ..والجيفيرال راح اشتريـــــــــــــه وأعطيك خبر ان شاء الله..وتدرين أنا مو مستعجله...لان مثل ماقلتي في أشياء كثير نبغى نجربها وكلها يبغالها صبر وطـــــــــــــولة بال ...لانه مافي شي يجي بسرعه...
ولي يومين وأنا آكل الخلطه اللي كتبتها ريووده..<<<<حتى أنا من عشاق البطاطا بكل أنواعها.(بس مابيــــــــن فيني) هههههههههههههههههههه
وانتظريني بعد كم يووم راح أكتب شغلا ت ....مفيده مرررره لو طبقناها ..وراح تساهم بشكل كبير في علاج النحافه اللي عندنـــــــــا...
وبقولك شي..وحده من الخوات قالته وهو فعلا زين...اشربي عصير كوكتيل بعد كل وجبه ...يعني من 3 الي 5 مرات باليووم...والله مغذي كثيــــــر...وتحسين الجسم يتغير مع الاستمرار عليها طبعا...وفمان الله
أنا حبيبتي الحمدالله بخير ...يارب يارب يوفقك ويسهـــــــــــل امرك..اللهم آميــــــــــــن
وزين إنك تركتي البودره<<<<<<<<ماتت ضحك على الحلاق...الله يبعد الشر عنك
وإضافاتك مررره حلوه على الخلطه..تدري سويتها وأضفت لهـــــــــا حلبه ومن جد طعمها حلووو..وبالنسبه لموسيجوور صرت آخذه هالايام<<<<<كل ماجت تاخذ موسيجوور تجين على بالها...وفعلا روووعه ..ويجيب نتيجه ..والجيفيرال راح اشتريـــــــــــــه وأعطيك خبر ان شاء الله..وتدرين أنا مو مستعجله...لان مثل ماقلتي في أشياء كثير نبغى نجربها وكلها يبغالها صبر وطـــــــــــــولة بال ...لانه مافي شي يجي بسرعه...
ولي يومين وأنا آكل الخلطه اللي كتبتها ريووده..<<<<حتى أنا من عشاق البطاطا بكل أنواعها.(بس مابيــــــــن فيني) هههههههههههههههههههه
وانتظريني بعد كم يووم راح أكتب شغلا ت ....مفيده مرررره لو طبقناها ..وراح تساهم بشكل كبير في علاج النحافه اللي عندنـــــــــا...
وبقولك شي..وحده من الخوات قالته وهو فعلا زين...اشربي عصير كوكتيل بعد كل وجبه ...يعني من 3 الي 5 مرات باليووم...والله مغذي كثيــــــر...وتحسين الجسم يتغير مع الاستمرار عليها طبعا...وفمان الله
الصفحة الأخيرة
وانا قررت اني احذف منها الدقيق والزيت الزيتون ..
وفيه وحده من الاخوات تقول طعمها مو شي .. !
تكفين شلون سويتيها بالضبط ؟؟
وجيفرال بجربه ان شاء الله وتسلمين على الافاده
يا هلا لموسه .. تسلمين حبيبتي كل اللي ذكرتيه تمام التمام
وما راح يسمنا غير الاكل والسعرات الحراريه وحياج الله حبيبتي
وبالتوفيق .
فمان الله