هلا حبيبتى الورده ..

لا تزعلين خيتوو دشى على هالموضووع وان شالله تستفيدين منه ..
عيادة زياده السمنه ..

ومن نااحية حبوب الخميره اهى تسمن تاكلينهااااااا وسط الاكل او بعده وان شالله تشوفين نتيجه الحلووه ..:26:

انا عندي لج حل

الله يسلمج عندي كم كيلو دهون صافية 100% عالية الجودة :42:
انتاج محلي ومخلوط به شوية دهون اميركية همبرغرية .... علي كيفج :30:

ممكن اعملج عليهم خصم 50% :27: واذا استبخلت في دهوني ممكن تاخذينهم ببلاش

هاهاهاهاهاهاهاها

انا امزح معاج طبعا

نصيحتي لج هي : المكسرات ثم المكسرات ثم المكسرات وممكن بعد تاخذين العسل

بالنسبة للمكسرات انا وحدة من قريباتي المعصجلات مثلج كانت تستعمل المكسرات المطحونة الغير مملحة وتاخذ كل يوم كم ملعقة مع الحليب ..... وصدقيني انها انتفخت وخاصة خدودها

ناس تبي تنحف وناس تبي تسمن !!!

عموما اختي حاولي تتناولين الاغذية المشبعة بالدهون مثل المقالي ..
وخاصة اللي تحتوي على مواد نشوية مثل البطاطه والبيتزا والباستا
وانا سمعت احد اخصائيين التغذية يقول قبل كل وجبة للي يبي يسمن يتناول كأس حليب كامل الدسم مخلوط
بنكهة مفضله له مثل مسحوق الشوكولاته او الفراولة او الموز مع مقدار من السكر ...

وانشالله تسمنين ...

هههههههه !!!!

السلام عليكم .. يا النحيفات تبي تسمنن :23:

اجل اسمعن

عندي لكن وصفة مجربه ومضمونه

جيبي 7 تمرات

وسمن طبيعي . غطي التمر بالسمن وكوليه كل صبح

على الريق طبعاً وللأمانه انا ماجربتها بس بنت عمي جربت

والنتيجه ماشأ الله ولا حول ولا قوت الا بالله صار جسمها حلو :21:

مشكووورة عيوني
عدلت الرسائل الخاصه انتظرررررررررك
:27: :27: