لتطويل الرقبه

هلا حلى الغلا انا نفس معاناتك ودي شي يطول رقبتي اتمنى من البنات يفيدونا باااااي:17:

لا ماشي هالشي من الله سبحانه,,ما تقدرين تلعبين في تكوين الفقرات عندج..بس ممكن تلعبين بطريقة تسريحة الشعر وتجنبي الحلق الطويل....لا تتخبلون و تسوون شي عن تنكسر رقابكم و تندمووووون:26:

انا قريت في المنتدى في رياضه تطول الرقبه بس والله ما اعرفها .. اللي تعرف تقولها الله يجزاها خير :27:

يمكن طق الرقبة يطولها خخخخخخخخخخ امزح:o

فيه تمارين تطول الرقبه بس ما اعرف اشرحها كتابة:01: اهي تمارين اتسوي stretching حق عضلات الرقبه وبالتالي يتعدل شكلها... يمكن فيه بنات يعرفون يشرحون على عكسي ^_^؛؛؛ و اعتقد انك راح تحصلين ردود اكثر لو عرضتي الموضوع في قسم الرياضه:cool: