كيان العنزي
كيان العنزي
ياناس كيف يضبط معكم تمرين العصا انا مشيت عليه اسبوعين 100 مره باليوم طلع شكل المؤخره نازل لتحت ورسمت الخصر تغيرت وقبل كانت احلى ! ابدا ماعجبتني نتائجه
ياناس كيف يضبط معكم تمرين العصا انا مشيت عليه اسبوعين 100 مره باليوم طلع شكل المؤخره نازل لتحت...
لا يكون سويتها غلط التمارين لازم بدقه حت الخصر
انا اشوف تحسن كبير عن اول

الله يعينك
عُذوبَه مَلامِح
جزاك الله خير
جموح الشرق
جموح الشرق
مشكورة غلاتي يعطيك العافية
كيان العنزي
كيان العنزي
العفوو خواتي
Khalod
Khalod
جزاااك الله خييير اختي ع ذكر تجربتك انتي تسوي التمرين لوحده ودي اجربه مع تمارين جليان ينفع :humm: