قرآني أنيسي :

الله يكتب أجرك ويرفع قدرك ويرزقك الفردوس الأعلى ومرافقة الحبيب صلى الله عليه وسلم ويسعدك ف الدنيا والآخرة قولي آآآآآمين والله كلامك فتح نفسي وشرح صدري الله يشرح صدرك وييسر أمرك وعلى فكرة أنا أحياناً أتذكر وأشد بطني أثناءالسجود وبالفعل أحس العضلات الداخلية مشدودة تسلمين والله إني حبيتك من كلامك

الله يكتب أجرك ويرفع قدرك ويرزقك الفردوس الأعلى ومرافقة الحبيب صلى الله عليه وسلم ويسعدك ف...

كــــرز :

صادقه افضل رياضه للجسم الصلااه وفيه راحه وطمأنينه للنفس عموما اذا الوحده معتمده شد البطن بكل وقت راح تشده تلقائيا وقت الصلاه ومع حركه الركوع الصحيح والسجود الصحيح بيشد البطن بس سؤال هل المقصوود بركعتان يعني ركعتين وتسليمه وحده ولا ركعتين وتسليمه وركعتين وتسليمه

صادقه افضل رياضه للجسم الصلااه وفيه راحه وطمأنينه للنفس عموما اذا الوحده معتمده شد البطن بكل وقت...