لحرق مزيد من السعرات الحراريه ماعليك سوى ممارسة التمارين الرياضية في الفترة الواقعهة مابين الأيام 12 الى 16 من الدورة الشهرية أي خلال فترة الإباضة حيث يرتفع معدل العمليات الأيضية ، فهي أحسن الأوقات لحرق معدل الضعف من السعرات الحرارية وبأقل جهد ممكن..
ولمزيد من التفاصيل تفقدي الموقع التالي
www.alwaysyou.co.uk
هذه المعلومة نقلتها من مجلة الجميلة وأعجبتني وأتيت بها لكم للفائدة.. وأتمنى انكم تستغلوا هذي الأيام بالذات ولا تتكاسلو فيها ..
سكـون @skon_4
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كهرمانه منمشه
•
شكرا الك ويعطيك العافيه
سكـون
•
العفو عزيزتي .. بس حبيت أشارك أخواتي في المنتدى وانشاء الله تستفيدوا وتستغلوا هذي الأيام عشان تحرقوا فيها سعرات كثير..وتكون بداية للإنتظام في ممارسة الرياضة لأنها مهمة جدا للتخسيس والشد... ولك من تحية على سرعة تجاوبك..
الصفحة الأخيرة