اهلا بالكيكة ... احلفلج اني ما عندي احد يراسلني حتى احط "فلاتر" ..... خلي نجرب ثاني اوكي ... راح ابعثلج كم ايميل تتونسين عليهم وبس.... وانتي ردي عادي مثل ما تحبين...:26:
يعني هذا الريجيم سويتيه انتي قبل فترة .... فادج والا "لاع"؟
واي ريجيم ثاني دتسوين .... ريجيمنا الاولاني؟ ...... آني مصممة هالمرة ان انزل ال 15 كيلو بالقوة ... قرض فرض لازم اكمل ال 15 حتى لو اموت من الجوع (لو هرى ...... لو ورى) .....شرايج انتي بالريجيم هذا ابو الشوربة الي تحرق "الدم" قبل ما تحرق الدهون ... نزلتي عليه مثل ما يكولون 5-7 كيلوات بالاسبوع ...ولا حجي وبس؟؟؟
آني اسوي آيروبك بالبيت لمدة ساعة يوميا ... اعرف الكورس وحافظته على قلبي ... اكيد راح ينفع وي الشوربة صح؟؟؟
اليوم اول يوم عندي وما اكلت غير تفاحتين ونص ماعون شوربة "حاركة" وبردتها بالثلاجة قبل ما آكلها <<< ما يصير "حار" على "حارك" اكيد وراها يحطولي مغذي بالمستشفى ولو ماكلة ماعون كامل فاكيد راح انزل كيلويين مرة وحدة وآني اريد شوي شوي على قلبي لتروح تصيرلي سكتة قلبية +جلطة دماغية ... حرام عندي اطفال :24:
الكيكة
•
زينة المزيونة
ههههههههههه موتيني من الضحك
مابي احبطج .. انا نزلت 4 كيلو باسبوع على الشوربه و رجعتهم بيوم واحد و كاتبه هالقصه بالمنتدى بس مالي خلق ادور وين
و بالنسبه لريجيمي ابشرج ... اليوم خربته لاني ماقاومت صحن فقع محموس خاشينه لي للغدا :cook:
يعني لازم اعيده من اول
و بالنسبه لايميلاتج اوصلوا كلهم و قريتهم كلهم تسلم الايادي اللي اكتبتهم
و بالنسبه للريجيم .. يالله انا معاج نختار ريجيم و انسويه مع بعض وقت ما تحبين انشالله من باجر ....
انا جربت ريجيم اندومي بالشطه بصراحه ممتاز سويته 6 ايام و ما كملته و نزلت 4 كيلوات و ما ارجعوا .. والريجيم الكيميائي بالنسبه لي لا يعلا عليه .. اختاري لنا اي ريجيم حتى لو غير هالاثنين و نبدي مع بعض انشالله و اللي تحب تشاركنا من العضوات حياها الله :26:
ههههههههههه موتيني من الضحك
مابي احبطج .. انا نزلت 4 كيلو باسبوع على الشوربه و رجعتهم بيوم واحد و كاتبه هالقصه بالمنتدى بس مالي خلق ادور وين
و بالنسبه لريجيمي ابشرج ... اليوم خربته لاني ماقاومت صحن فقع محموس خاشينه لي للغدا :cook:
يعني لازم اعيده من اول
و بالنسبه لايميلاتج اوصلوا كلهم و قريتهم كلهم تسلم الايادي اللي اكتبتهم
و بالنسبه للريجيم .. يالله انا معاج نختار ريجيم و انسويه مع بعض وقت ما تحبين انشالله من باجر ....
انا جربت ريجيم اندومي بالشطه بصراحه ممتاز سويته 6 ايام و ما كملته و نزلت 4 كيلوات و ما ارجعوا .. والريجيم الكيميائي بالنسبه لي لا يعلا عليه .. اختاري لنا اي ريجيم حتى لو غير هالاثنين و نبدي مع بعض انشالله و اللي تحب تشاركنا من العضوات حياها الله :26:
الله يبشرج بالخير ...
لا ارجوج يا الكيكة ... آني ثقتي فيك "عمياء" ... واذا تريدين صماء بعد يعني فصلي وآني البس ...
يلا .. أندومي .. بالشطة ... ونعلكها كلها ... كم يوم ونصير "سم بتيك" يعني انتي نزلتي عليه 6 كيلوات .... خلاص ... بنهايته لازم نكون خسرنا على الاقل 10 مو؟؟؟ اي فدوة آني مصممة اريد انزل ال 15 مرة وجرة واحدة بدون انقطاع ....
هسة اتفقنا .. اندومي بالـــــقــــــــشطة <<<< القاف زائدة للترغيب لا للترهيب
اكتبيلنا الجدول عاد بالتسلسل الممل ... بس ديري بالك علينا .. خليها يوم قهر ويوم جوع ... حتى يأثر على البلاوي الي ربيناها سنين الى ان صارت "هضاب" <<< لسة ما واصلين مرحلة التلال
تسلمين يالغـــــــــــالية والف شكر ... عاد يلا طلعي "البوق" وزمري ... بلكت البنات البقية يجتمعون ... يصير "حشر مع الناس عـــيد"
تحياتي حبيبتي :26: :26:
لا ارجوج يا الكيكة ... آني ثقتي فيك "عمياء" ... واذا تريدين صماء بعد يعني فصلي وآني البس ...
يلا .. أندومي .. بالشطة ... ونعلكها كلها ... كم يوم ونصير "سم بتيك" يعني انتي نزلتي عليه 6 كيلوات .... خلاص ... بنهايته لازم نكون خسرنا على الاقل 10 مو؟؟؟ اي فدوة آني مصممة اريد انزل ال 15 مرة وجرة واحدة بدون انقطاع ....
هسة اتفقنا .. اندومي بالـــــقــــــــشطة <<<< القاف زائدة للترغيب لا للترهيب
اكتبيلنا الجدول عاد بالتسلسل الممل ... بس ديري بالك علينا .. خليها يوم قهر ويوم جوع ... حتى يأثر على البلاوي الي ربيناها سنين الى ان صارت "هضاب" <<< لسة ما واصلين مرحلة التلال
تسلمين يالغـــــــــــالية والف شكر ... عاد يلا طلعي "البوق" وزمري ... بلكت البنات البقية يجتمعون ... يصير "حشر مع الناس عـــيد"
تحياتي حبيبتي :26: :26:
الكيكة
•
زينة المزيونة
توكلنا على الله ... اليوم
الاثنين23-2-2004
اول يوم بريجيم
اختنا اندومي بالشطه
الله يذكرها بالخير
اللي نزل وزنها 40 كيلو بشهرين
وهو
اليوم الاول و الثاني و الثالث
... روب
اليوم الرابع و الخامس و السادس
...فواكه
اليوم السابع و الثامن و التاسع
...خضار
اليوم العاشر و الحادي عشر و الثاني عشر
...لحوم
اليوم الثالث عشر و الرابع عشر و الخامس عشر
....بيض
يمكن شرب شاي او قهوه بحليب خالي الدسم باي وقت بدون سكر ( ممكن اضافة سكرين)
يفضل شرب اي نوع مسهل في اليوم الاول و الثاني فقط
يفضل شرب الحبة حلوه خلال الريجيم ( تشد الجسم)
و مهم جدا المشي خلال الريجيم
و جزاج الله خير يا اختي اندومي بالشطه و والله مكانج خالي و لج وحشه .. عسى المانع خير يا رب
توكلنا على الله ... اليوم
الاثنين23-2-2004
اول يوم بريجيم
اختنا اندومي بالشطه
الله يذكرها بالخير
اللي نزل وزنها 40 كيلو بشهرين
وهو
اليوم الاول و الثاني و الثالث
... روب
اليوم الرابع و الخامس و السادس
...فواكه
اليوم السابع و الثامن و التاسع
...خضار
اليوم العاشر و الحادي عشر و الثاني عشر
...لحوم
اليوم الثالث عشر و الرابع عشر و الخامس عشر
....بيض
يمكن شرب شاي او قهوه بحليب خالي الدسم باي وقت بدون سكر ( ممكن اضافة سكرين)
يفضل شرب اي نوع مسهل في اليوم الاول و الثاني فقط
يفضل شرب الحبة حلوه خلال الريجيم ( تشد الجسم)
و مهم جدا المشي خلال الريجيم
و جزاج الله خير يا اختي اندومي بالشطه و والله مكانج خالي و لج وحشه .. عسى المانع خير يا رب
الصفحة الأخيرة
اهلين احلى زينه ... الله يسامحج .. تحطين فلتر بايميلج و تتشرهين؟؟؟ ليش ليش ليش يا جاره متردين الزياره :17:
حبيبتي انا دزيت لج ايميل رساله طوييييييييييله رد على رسالتج بنفس اليوم اللي قريتها فيه بس اكيد رسالتي راحت جنك ميل :(
انا قلت لج انا الحين اسوي الريجيم الكيميائي ...
ريجيم الشوربه هذا اعرفه و جربته قبل مده طويله
الله يوفقج و تنزلين للوزن المطلوب على صحه و عافيه :26: :26: