* وجود*

* وجود* @ogod_1

عضوة نشيطة

لحقووو! تمريناتnIcE لشد البطن ومتحركة بعد >> لاتفووووتكم!!

علاج السمنة والنحافة

مـــرحبا!!

شلوووونكم خواتي شخباركم؟؟؟

هذيلا تمارين حلووووة لشد البطن وراح تنفعكم وايد..

خنشوووفهم مع بعض!!

نبدأ

التمرين الأول :






التمرين الثانــي :



التمرين الثالث :



>> يتبع
30
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سونه
سونه
الصور تونس ويعطيك الف عافيه
* وجود*
* وجود*
وهذولا البقية

التمرين الرابـــع :



التمرين الخامس :



التمرين السادس



التمرين السابع




ان شاء الله يكونون سهلين

بس لا تملون كل يوم مارسوا التمارين

بتحسون بنشاط ورشاقة

ByE !!
* وجود*
* وجود*
سووونة
ردج اللي يووونس حبيبتي
يسلمووو عالمرووور حبووبة..!
انا ندي
انا ندي
شكرا علي الصور وتسلم ايديك
حبة الماس77
حبة الماس77
الله يجزاكي خير هاذا الي نبيه تكثيف هالمواضيع والحركات الرياضيه