* وجود*

* وجود* @ogod_1

عضوة نشيطة

لحقووو! تمريناتnIcE لشد البطن ومتحركة بعد >> لاتفووووتكم!!

علاج السمنة والنحافة •

مـــرحبا!!

شلوووونكم خواتي شخباركم؟؟؟

هذيلا تمارين حلووووة لشد البطن وراح تنفعكم وايد..

خنشوووفهم مع بعض!!

نبدأ

التمرين الأول :






التمرين الثانــي :



التمرين الثالث :



>> يتبع
30
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سونه
سونه •
الصور تونس ويعطيك الف عافيه
* وجود*
* وجود* •
وهذولا البقية

التمرين الرابـــع :



التمرين الخامس :



التمرين السادس



التمرين السابع




ان شاء الله يكونون سهلين

بس لا تملون كل يوم مارسوا التمارين

بتحسون بنشاط ورشاقة

ByE !!
* وجود*
* وجود* •
سووونة
ردج اللي يووونس حبيبتي
يسلمووو عالمرووور حبووبة..!
انا ندي
انا ندي •
شكرا علي الصور وتسلم ايديك
حبة الماس77
حبة الماس77 •
الله يجزاكي خير هاذا الي نبيه تكثيف هالمواضيع والحركات الرياضيه