لخصر جميل و لبطن روعة

لخصر جميل وبطن روعه
مســــــــــــــاء الخير بدخل في الموضوع

بقولكم اليوم شفت وحده مشالله جسمها روعه :23:خاصه عند الخصر والبطن:32:

وقالتلي انها تشرب شاي البقدونس على الريج دافي :21:

وتسوي هذي الرياضه كل ما فضت :06:


تنسدحين على ظهرج وتشدين اريولج قد ماتقدرين بشكل مستقيم

وتشفين بطنج قد ما تقدرين بتحسين الم في الخواصر والمعده وشوي

شوي بينحفر الجسم على كلامها ولا تنسون مع الوقت تصعبون التمرين:06:

تشبكون اصابع اريولكم وتشدونها بستقامه قد ما تقدرون :06:



بس قلت بابشر حبيباتي :30: