لزيادة الوزن

هلا بك يالغاليه..

اختي سمعت ان الحليب البودره اكثر سعراات

وحليب السعوديه الساايل مجربته صديقتي تقول يسمن الخدود

والطحينيه بعد تسمن كثير ,,

ودووري بالمنتدى واقري الوصفات وخوذي الشي اللي يناسبك

ابحثي عن خلطة حلم بدون تفسير<< كذا اسمها...

هي تقريبا اكثر وحده جابت نتايج

وعصير الزبيب يسمن..

بالتوفيق ..

خذي حبوب سبروفيتا انا سمنت عليها

وبنات كثير اقل وحده 6 كيلو

انصحك فيها اختي

دعواتك

و الله كان ودي أساعدج ... اب

طيب ينفع أسوي لي الحلاوه الطحينية و حليب بس
و أشرب لي حبوب سبروفيتا
بس حابه اتأكد من هذا الحبوب
لأن طبعي أخاف أبي اعرف هل اهوه يضر وله لا
و انا ناوي على الحلاه الطحينية و الحليب بس

يس الحلاوه الطحينيه تسمن بس زيادة الخير خيرين زودي عليها مكسرات مطحونه واخلطيها مع الطحينيه ورجعيها للعلبه وكولي منها

وسيبروفيتا الكل يمدح فيه بس للأمانه ماجربته ونااويه اجربه قريب ان شاء الله

عموما الانتظام على الوجبات هي اللي تسمن

اما خلطات لحالها والله ماتفيييد ابد.. واسأل مجرب..

بالتوفيق يالغاليه.