اول موضوعي اشكر mhmh2009 لانها عطتني روابط لمواقع فاتتني
طبعا اول شي من النتعب انو نسوي رجيم للي يدرسون واللي مايدرسون فيه ناس واحد مايقدرون او يستحملون الرجيم
فعشان كذا نحاول نستبدل مقاضي البيت لشي بنفس المذاق والجوده لاكن بسعرات حراريه منخفظه
وانا جمعت كم شي ممكن يفيدنا بالسوبر ماركت اذا جينا نقضي واي وخده عندها اضافه تظيفها
زبده
Haagen Dazs Fat Free
شبس
فوتشيني
شوربه الجبن والبروكلي
صوصات
طبعا يبنات كل وحده تشيك على الكحول والجيلاتين الخنزير وكذا
يتبع
تورتلا