صدري عقدددددددددددددددددني اللهم لااعتراض يارب لك الحمد والشكر كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
المشي ينحفك ويعدل الجسم وانتي تمشين خلى راسك مرفووووع بس مووومره وخذي انفاس طويله وامشي اقل شي نصف ساعه يوميا وان شاء الله يتوازن الجسم انا مشكلتي قريبه من مشكلتك يعني يبغى لي شوية اهتمام وراااااح امشي معاك بس الحين الجووووو بارد
الصفحة الأخيرة
لكن لفتني كلامكم ان النوم على البطن يكبر الصدر !!!
هالمعلومه من وين جبتوها؟؟
هل الطريقه هذي تكبر ولاترهل .. ارجو التحديد
ابي شي يكبررر من غير مايرهل