tota_5555
•
والله احنا الستات خربتنا الولادة والله يعيننا نصلح ما خربته الولادة
انا اسفة تاخرت عليكم؟؟؟
بس انتظروا الاسبوع الجاي اخر اختبار عندي الخميس والله يعين ؟؟؟
بس انتظروا الاسبوع الجاي اخر اختبار عندي الخميس والله يعين ؟؟؟
مشكورة اختي على طرحج للموضوع
بصراحة انا اعاني من مشكلة الزند اكثر من السدر، يعني الصدر يمشي حاله بس الزند حبطني،
ودخلت على رابط التمارين وسويت لهم برنت وبعلقهم بالغرفة وبحاول اني اسويهم واستمر عليهم والله يوفق الجميع
بصراحة انا اعاني من مشكلة الزند اكثر من السدر، يعني الصدر يمشي حاله بس الزند حبطني،
ودخلت على رابط التمارين وسويت لهم برنت وبعلقهم بالغرفة وبحاول اني اسويهم واستمر عليهم والله يوفق الجميع
المشي ينحفك ويعدل الجسم وانتي تمشين خلى راسك مرفووووع بس مووومره وخذي انفاس طويله وامشي اقل شي نصف ساعه يوميا وان شاء الله يتوازن الجسم انا مشكلتي قريبه من مشكلتك يعني يبغى لي شوية اهتمام وراااااح امشي معاك بس الحين الجووووو باردالمشي ينحفك ويعدل الجسم وانتي تمشين خلى راسك مرفووووع بس مووومره وخذي انفاس طويله وامشي اقل شي...
:icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
الطبيبه الداعية نفس المشكله بالضبط بنفس حذافيرها بدون نقصان شيي
من كم يوم بس طرحتها بس اسلوبج وضحها اكثر
آآآآآآآآه متى راح تكملي امتحانات يارب بسرعه تكملي وتنجحي بالمتياز بعد..
انتظررررررررررررررررك احر من الجمر عشان اعرف شنو سويتي وياليت فادت معاج الطرريقه...
الصدر والذراع بالضبط هي نفسها المشكله الي طرحتهاا ابس حللللللللللللل :icon33: :icon33: :icon33:
الطبيبه الداعيه الله يوفقج يارب لا تتأخرين ..
ىسفه طولت بس تفاجأت لانه نفس المشكله ..
موفقه
دمتم في رعاية الله ..
الطبيبه الداعية نفس المشكله بالضبط بنفس حذافيرها بدون نقصان شيي
من كم يوم بس طرحتها بس اسلوبج وضحها اكثر
آآآآآآآآه متى راح تكملي امتحانات يارب بسرعه تكملي وتنجحي بالمتياز بعد..
انتظررررررررررررررررك احر من الجمر عشان اعرف شنو سويتي وياليت فادت معاج الطرريقه...
الصدر والذراع بالضبط هي نفسها المشكله الي طرحتهاا ابس حللللللللللللل :icon33: :icon33: :icon33:
الطبيبه الداعيه الله يوفقج يارب لا تتأخرين ..
ىسفه طولت بس تفاجأت لانه نفس المشكله ..
موفقه
دمتم في رعاية الله ..
الصفحة الأخيرة