الشمر مشكلته انو ينحف ويشد
بس انا ماني ناقصه نحف زياده
وطن رحال
•
في كتاب ب10 ريال المؤلفة ليدي ريزان
أسمه الصدر المثالي
فيه تمارين لشد الصدر وفيه كثير بنات يمدحونه
أسمه الصدر المثالي
فيه تمارين لشد الصدر وفيه كثير بنات يمدحونه
الخل صح يشد بس يصغر انتبهي حطي مره قبضة يد وزيدي عليها مويه حاره بياله فقط ووحركيها لمدة 3 ايام بعدين اخلطيها مع كريم نيفيا حجم 250مل البنات هنا سواها ومنهبلين عليها يقلون لحضو الشد من اول اسبوع وبتحسين بالام في الصدر شوي هذي العضلات بدت تستجبالخل صح يشد بس يصغر انتبهي حطي مره قبضة يد وزيدي عليها مويه حاره بياله فقط ووحركيها لمدة 3 ايام...
بدأت بعمل الخلطة بس لسى ما استخدمتها
ان شاء الله تنفع
ان شاء الله تنفع
الخل صح يشد بس يصغر انتبهي حطي مره قبضة يد وزيدي عليها مويه حاره بياله فقط ووحركيها لمدة 3 ايام بعدين اخلطيها مع كريم نيفيا حجم 250مل البنات هنا سواها ومنهبلين عليها يقلون لحضو الشد من اول اسبوع وبتحسين بالام في الصدر شوي هذي العضلات بدت تستجبالخل صح يشد بس يصغر انتبهي حطي مره قبضة يد وزيدي عليها مويه حاره بياله فقط ووحركيها لمدة 3 ايام...
شريت بالمرز وبدأت صار لي يومين وان شاء الله استمر عليه بس عيبه انه لما ينشف يصير كانه صمغ:mad:
بدأت بعمل هالخلطة مع كريم نيفيا بس لسه ما خلطتها ان شاء الله تنفع
بصراحة تركته خفت من كلامكم عنه
ان شاء لله أبدأ فيها اليوم
بدأت بعمل هالخلطة مع كريم نيفيا بس لسه ما خلطتها ان شاء الله تنفع
بصراحة تركته خفت من كلامكم عنه
ان شاء لله أبدأ فيها اليوم
الصفحة الأخيرة
سبحان الله العظيم