الكيكة ان شاءالله يارب تنزلي على رجيمك وانا زيك بصراحه بسوي رجيم طالب بس حاذفه منه الكاكو :27: :26:
باتونيا
•
هذا الرجيم حلو للي يحب الكاكاو بس يسبب مجاعه
بس ماانصح فيه وقت الدوره لان فيه خيار وطماط وكيوي واناناس
يعني اللي بتسويه تسويه بعد الدوره على طول لحد ماتوصل الوزن اللي تبيه
بس المشكله ان الدوره تخرب اي رجيم نسويه ماعدا رجيم اتكنز يصلح للدوره وانصحكم فيه افضل
شكرا اختي :26:
بس ماانصح فيه وقت الدوره لان فيه خيار وطماط وكيوي واناناس
يعني اللي بتسويه تسويه بعد الدوره على طول لحد ماتوصل الوزن اللي تبيه
بس المشكله ان الدوره تخرب اي رجيم نسويه ماعدا رجيم اتكنز يصلح للدوره وانصحكم فيه افضل
شكرا اختي :26:
الكيكة
•
باتونيا
شكرا عالمرور .. بس ترا اختي ممكن تحذفين اي شي بالريجيم و ممكن و ممكن تبدلينه باي شي ثاني من نفس المجموعه .. و مو لازم تشربين كيوي و اناناس في بدائل و اختيارات :)
و ترا الدكتور كتب لي الريجيم على حسب اللي انا اطلبه و احبه و يشيل اللي ما احبه
هذي ميزه هالدكتور
يعني لو تروحيله و تقوليله ابي ريجيم فيه عيش و لحم .. عادي يعطيج مايحرمج من اي شي تطلبينه منه
و صح ريجيم اتكنز وايد حلو بس انا للاسف ماناسبني ..
شكرا عالمرور .. بس ترا اختي ممكن تحذفين اي شي بالريجيم و ممكن و ممكن تبدلينه باي شي ثاني من نفس المجموعه .. و مو لازم تشربين كيوي و اناناس في بدائل و اختيارات :)
و ترا الدكتور كتب لي الريجيم على حسب اللي انا اطلبه و احبه و يشيل اللي ما احبه
هذي ميزه هالدكتور
يعني لو تروحيله و تقوليله ابي ريجيم فيه عيش و لحم .. عادي يعطيج مايحرمج من اي شي تطلبينه منه
و صح ريجيم اتكنز وايد حلو بس انا للاسف ماناسبني ..
الصفحة الأخيرة
الدكتور قال ينزل 3 الى 4 كيلو بالعشر ايام بدون رياضه .. و مع الرياضه اكيد اكثر
مافيه جوع ابدا
ايي بديت فيه قبل العيد باسبوع و بعدين وزنت و ياني احباط ( يليتني ماستعيلت لان كانت علي الدوره ) فخربت الدنيا و الحين رجعت له مره ثانيه مع حذف الكاكاو علشان ابي اضعف بسرعه :(
و انشالله اعلمكم جم نزلت لما اكمل اسبوع