انا معاك وابغاكي تضيفي خلطة الموز والبطاطا مع الحليب ما اعرف اسمها بس خلت اختي بيضاء مرة
من اسبوع استخدام وانا كل يوم اقول بكرة اعملها ولاصار شي <<<عجاااااااااااااااااااازة
بسمه عصر :
وانا بعـــــــــــــــــــــــــــــــــــد ..عجازه وابي ابدا معاكم ..........وانا بعـــــــــــــــــــــــــــــــــــد ..عجازه وابي ابدا معاكم ..........
هلا والله باأحلا عجازات00000000000
خلاص بعد اليوم راح نمسح لقب العجازات 000000( لأن بدينا نهتم)
المهم ياحبيباتي أنا بكتب الجدول زاي ماهو واللي مانسبها الوقت أو الخلطه تغير حسب الوقت اللي يناسبله وكذلك الخلطات 0000000 بس أهم شي الردود تكون يوم الأحد بالليل وتقولين وش التغيير اللي حصل00000000000000الله يعافيكم أبي الألتزام ( كل هذا علشانك وعلشان تشجعين غيرك)
وحبيت أنبه على نقطه لازم تكون الخلطات جاهزه قبل يوم الأحد يعني آخر موعد يوم السبت0000
وبعدين إذا بديتي بالبرنامج لاتقولين لأحد 0000 يعني الدعوه مو حسد بس أنا لاحظت نفسي
إذا قلت لأحد يبدا هو يتابعني بكل تغيير وبعضهم مايشجعك وماألتزم000000000
يعني مختصر الكلام خليهم هم يحسون بالتغير اللي حصلك من غير ماتقوليلهم00000000
يالله نبدا بالجدول00000000000000000000
خلاص بعد اليوم راح نمسح لقب العجازات 000000( لأن بدينا نهتم)
المهم ياحبيباتي أنا بكتب الجدول زاي ماهو واللي مانسبها الوقت أو الخلطه تغير حسب الوقت اللي يناسبله وكذلك الخلطات 0000000 بس أهم شي الردود تكون يوم الأحد بالليل وتقولين وش التغيير اللي حصل00000000000000الله يعافيكم أبي الألتزام ( كل هذا علشانك وعلشان تشجعين غيرك)
وحبيت أنبه على نقطه لازم تكون الخلطات جاهزه قبل يوم الأحد يعني آخر موعد يوم السبت0000
وبعدين إذا بديتي بالبرنامج لاتقولين لأحد 0000 يعني الدعوه مو حسد بس أنا لاحظت نفسي
إذا قلت لأحد يبدا هو يتابعني بكل تغيير وبعضهم مايشجعك وماألتزم000000000
يعني مختصر الكلام خليهم هم يحسون بالتغير اللي حصلك من غير ماتقوليلهم00000000
يالله نبدا بالجدول00000000000000000000
هلا والله باأحلا عجازات00000000000 خلاص بعد اليوم راح نمسح لقب العجازات 000000( لأن بدينا نهتم) المهم ياحبيباتي أنا بكتب الجدول زاي ماهو واللي مانسبها الوقت أو الخلطه تغير حسب الوقت اللي يناسبله وكذلك الخلطات 0000000 بس أهم شي الردود تكون يوم الأحد بالليل وتقولين وش التغيير اللي حصل00000000000000الله يعافيكم أبي الألتزام ( كل هذا علشانك وعلشان تشجعين غيرك) وحبيت أنبه على نقطه لازم تكون الخلطات جاهزه قبل يوم الأحد يعني آخر موعد يوم السبت0000 وبعدين إذا بديتي بالبرنامج لاتقولين لأحد 0000 يعني الدعوه مو حسد بس أنا لاحظت نفسي إذا قلت لأحد يبدا هو يتابعني بكل تغيير وبعضهم مايشجعك وماألتزم000000000 يعني مختصر الكلام خليهم هم يحسون بالتغير اللي حصلك من غير ماتقوليلهم00000000 يالله نبدا بالجدول00000000000000000000هلا والله باأحلا عجازات00000000000 خلاص بعد اليوم راح نمسح لقب العجازات 000000( لأن بدينا...
جدول العنايه0000000000000000000
الوجه0000
1) يفرك الوجه باليمون ويدهن بالفازلين يوميا ماعدا( الثلاثاء _ الجمعه )
الشرح00000
إذا جيتي تنامين أفركي وجهك باليمون بشكل دائري وعلى خفيف وفركي الشفايف علطول وبعدين أغسلي وجهك بالماء وأدهني علطول وجهك بالفازلين وهو رطب طبقه خفيفه 00000
2) غسل الوجه بصابونه البابايا
الشرح000
أول ماتصحين من النوم أغسلي وجهك علطول بالصابونه ونشفيه بطريقه الضغط الخفيف وليس الفرك
3) قناع الحمص يوضع قبل النوم يوم( الثلاثاء _ الجمعه )
الشرح00000000
قبل النوم أفركي وجهك باليمون وبعدين غسلي وجهك بالمويه وسوي مساج خفيف بزيت جنين القمح بعدين حطي القناع حتى ينشف يعني ساعه إلا ربع
وأبتعدي عن منطقه ماحول العينين والفم
للرموش0000
1) زيت الخروع والنوى
الشرح0000
خلصتي من تنظيف الوجه وعملتي اللازم وعند النوم حطي زيت الخروع ,وعلشان ماتنسين حطي المسكرا اللي فيها الخلطه فوق الكومدينه اللي جنب الفراش ومرايه صغيره
للشعر00000
1) مساج للشعر يوميا
الشرح 00000
يوميا سوي مساح لشعرك بحركات دائريه لمده ربع ساعه من أسفل لأعلى ومن أعلى لأسفل وإذا ماعرفتي خلي أحد يسويلك أنا أخلي الخدامه تسويلي
2) يوميا نحط الكثيرا على فروه الراس
الشرح00000
بعد المساج نحط على فروه الراس نبته الكثيره لمده ساعتين بعدين نغسلها بمويه بس000000
2) زيت المرميه مره بالأسبوع0000
الشرح 00000
إذا حسيت شعرك منتفش وأطرافه خشنه حطي زيت المرميه بعد ماتغسلين شعرك من الكثيره وينشف شعرك , لأن الكثيره تنشف شوي الشعر بس مفعوله رهيب000000000
ملاحظه0000000
إذا كان شعرك يتساقط كولي حبتين باليوم حبوب حديد, وأنا أستخدم (فيرومن )
للجسم 00000000
ملاحظه 0000
أنا بصراحه زودت الأهتمام بالجسم شوي لأني ناويه بإذن الله أسوي حرب على جسمي علشان أن شاء الله بعد رمضان اسوي خلطه وحده حق جسمي, أكون ضربت عصفورين بحجرأولا أهتميت بجسمي وتوحد لونه000000000 وثانيا أصير متعوده على الأهتمام وماأهمل جسمي 00000000000000000
1) خلطه الأخت شاسالفه0000000
الشرح 00000000
أول ماتقومين الصباح أغسلي جسمك بصابونه وأفركي بيدك بحركات دائريه ولاتستخدمين الليفه أستخدمي أي صابونه ( الطاووس – البابايا- أنا مسويه صابونه البقدونس00000000000
بعدين نشفي جسمك وأدهني عالطول بالخلطه وخليها ساعتين0000
2) عند النوم نحط خلطه المعجون0000
الشرح000000000
إذا جيتي تنامين وخلصتي من وجهك حطي الخلطه من يدينك لكتوفك
ومن رجولك للركب وألبسي بجامه وشراب0000وأول مالتقومين الصبح سوي طريقه رقم واحد
3)حمام مغربي0000000000
الشرح000000
سوي الحمام المغربي يوم الجمعه بالليل وقبل لاتسوين أدهني جسمك بأي زيت ( زيتون-لوز- جلسرين00000 وخليها ساعتين بعدين سوي الحمام المغربي بالطريقه اللي تعجبك وبعد ماتخلصين
حطي خلطه الطحينيه السايله وإذا نشفت أغسلي جسمك وبنفس الوقت حطي طبقه خفيفه من الصابون المغربي على الوجه وبعدين أغسلي جسمك ووجهك وبعدين دهني جسمك بطبقه خفيفه من جل جونسون وسوي مساج لوجهك بزيت جنين القمح وحطي قناع الحمص وأنسدحي بفراشك حتى ينشف القناع00000000000000000
الحمدلله خلصت من شرح الجدول00000000000
وبنزل بعد شوي ترتيب الجدول من الأحد إلى الأحد الثاني
(ومعه طريقه كل خلطه موجوده بالجدول)000000000000000
الوجه0000
1) يفرك الوجه باليمون ويدهن بالفازلين يوميا ماعدا( الثلاثاء _ الجمعه )
الشرح00000
إذا جيتي تنامين أفركي وجهك باليمون بشكل دائري وعلى خفيف وفركي الشفايف علطول وبعدين أغسلي وجهك بالماء وأدهني علطول وجهك بالفازلين وهو رطب طبقه خفيفه 00000
2) غسل الوجه بصابونه البابايا
الشرح000
أول ماتصحين من النوم أغسلي وجهك علطول بالصابونه ونشفيه بطريقه الضغط الخفيف وليس الفرك
3) قناع الحمص يوضع قبل النوم يوم( الثلاثاء _ الجمعه )
الشرح00000000
قبل النوم أفركي وجهك باليمون وبعدين غسلي وجهك بالمويه وسوي مساج خفيف بزيت جنين القمح بعدين حطي القناع حتى ينشف يعني ساعه إلا ربع
وأبتعدي عن منطقه ماحول العينين والفم
للرموش0000
1) زيت الخروع والنوى
الشرح0000
خلصتي من تنظيف الوجه وعملتي اللازم وعند النوم حطي زيت الخروع ,وعلشان ماتنسين حطي المسكرا اللي فيها الخلطه فوق الكومدينه اللي جنب الفراش ومرايه صغيره
للشعر00000
1) مساج للشعر يوميا
الشرح 00000
يوميا سوي مساح لشعرك بحركات دائريه لمده ربع ساعه من أسفل لأعلى ومن أعلى لأسفل وإذا ماعرفتي خلي أحد يسويلك أنا أخلي الخدامه تسويلي
2) يوميا نحط الكثيرا على فروه الراس
الشرح00000
بعد المساج نحط على فروه الراس نبته الكثيره لمده ساعتين بعدين نغسلها بمويه بس000000
2) زيت المرميه مره بالأسبوع0000
الشرح 00000
إذا حسيت شعرك منتفش وأطرافه خشنه حطي زيت المرميه بعد ماتغسلين شعرك من الكثيره وينشف شعرك , لأن الكثيره تنشف شوي الشعر بس مفعوله رهيب000000000
ملاحظه0000000
إذا كان شعرك يتساقط كولي حبتين باليوم حبوب حديد, وأنا أستخدم (فيرومن )
للجسم 00000000
ملاحظه 0000
أنا بصراحه زودت الأهتمام بالجسم شوي لأني ناويه بإذن الله أسوي حرب على جسمي علشان أن شاء الله بعد رمضان اسوي خلطه وحده حق جسمي, أكون ضربت عصفورين بحجرأولا أهتميت بجسمي وتوحد لونه000000000 وثانيا أصير متعوده على الأهتمام وماأهمل جسمي 00000000000000000
1) خلطه الأخت شاسالفه0000000
الشرح 00000000
أول ماتقومين الصباح أغسلي جسمك بصابونه وأفركي بيدك بحركات دائريه ولاتستخدمين الليفه أستخدمي أي صابونه ( الطاووس – البابايا- أنا مسويه صابونه البقدونس00000000000
بعدين نشفي جسمك وأدهني عالطول بالخلطه وخليها ساعتين0000
2) عند النوم نحط خلطه المعجون0000
الشرح000000000
إذا جيتي تنامين وخلصتي من وجهك حطي الخلطه من يدينك لكتوفك
ومن رجولك للركب وألبسي بجامه وشراب0000وأول مالتقومين الصبح سوي طريقه رقم واحد
3)حمام مغربي0000000000
الشرح000000
سوي الحمام المغربي يوم الجمعه بالليل وقبل لاتسوين أدهني جسمك بأي زيت ( زيتون-لوز- جلسرين00000 وخليها ساعتين بعدين سوي الحمام المغربي بالطريقه اللي تعجبك وبعد ماتخلصين
حطي خلطه الطحينيه السايله وإذا نشفت أغسلي جسمك وبنفس الوقت حطي طبقه خفيفه من الصابون المغربي على الوجه وبعدين أغسلي جسمك ووجهك وبعدين دهني جسمك بطبقه خفيفه من جل جونسون وسوي مساج لوجهك بزيت جنين القمح وحطي قناع الحمص وأنسدحي بفراشك حتى ينشف القناع00000000000000000
الحمدلله خلصت من شرح الجدول00000000000
وبنزل بعد شوي ترتيب الجدول من الأحد إلى الأحد الثاني
(ومعه طريقه كل خلطه موجوده بالجدول)000000000000000
الصفحة الأخيرة
THE Bigest 3gaza in the world
انا اكواعي شوي سمرا
وبس سلامتم