البناااااااااااااااااااات اللي سجلوا معي مستمرين ولا أنسحبتوا أرجوا الرد
باقي اللحين الجدول مرتب مع الوقت بس المشكله ماأدري كيف أنزله
البناااااااااااااااااااات اللي سجلوا معي مستمرين ولا أنسحبتوا أرجوا الرد باقي اللحين الجدول مرتب مع الوقت بس المشكله ماأدري كيف أنزلهالبناااااااااااااااااااات اللي سجلوا معي مستمرين ولا أنسحبتوا أرجوا الرد باقي اللحين الجدول...
جدول العنايه
66564
66564
تسابيح الفجر 0000 فذة ود 000 صرخة 000 كرز 0000 النوري 000 منقاشه 000 zohra ..
زيدوني الغالي0000 attractive smile ...... أيام العمر 0000 البنيه المملوحه 000
زهرة ربيعية 0000 بسمة عصر0000 memooooH
ويييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم يابنات مستمرين معي ولا لأ أبي الرد بسرعه
وأي وحده تبي تغير تقولي0000000000
زيدوني الغالي0000 attractive smile ...... أيام العمر 0000 البنيه المملوحه 000
زهرة ربيعية 0000 بسمة عصر0000 memooooH
ويييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم يابنات مستمرين معي ولا لأ أبي الرد بسرعه
وأي وحده تبي تغير تقولي0000000000
ماشاء الله عليك اختي رشة عطر فعلا احنا كسولات ولازم نهتم بانفسنا انا بصراحه رايحه اقولك تجربتي انا كنت زيييك بس اسوي جداول للبشرة لاكن ماانفذها وفي يوم من الايام قلت ببدا وصرت في اليوم اسوي كل الاقنعة جزر او خيار او لبن وخميرة وبعدين داومت على قناعي اللي في مشاركاتي اللي ينفخ الوجه حسيت وجهي صفى وبيض وانتفخ ماشاء الله واول من كثر الرجيمات القاسية وجهي سته في سبعة الحين ماشاء الله كله نضارة ولا عاد احط مبيض لدرجة خالتي تقولي مبيضة ماشاء الله
قلتلها بس لاني صرت اهتم بجسمي واغذيه لانها هي عارفة اني مموته نفسي بالرجيم وتقولي خلاص حرام جسمك مايحتاج واخر مرة والله كنت مستمرة في الرجيم لاكن مالاحظت تقولي انتي سيبتي الرجيم ماشاء الله جسمك جنان ووجهك رائع وصحي قلتلها ايوه مع اني كنت مستمرة بالرجيم بس فرحت لان الفيتامينات والاقنعة فادت وجهي لذلك صرت مااستغنى عنها وانصحك انك تداومين بالجدول وسوي خلطة شسالفة كل يومين والله بعد شهر تلقين النضارة وتوحد اللون وتبيضين اكثر وقولي فارسة ماقالت 00
انا الحين مافي شي ماجبته وغير اخلط واحط على البشرة لدرجة اهلي قرفوا من الروايح هههه تعرفين الحلبة والخميرة وغيرها لازم تطلع ريحة لاكن كل يوم القى مدح اكثر من اللي قبله استمري حبيبتي رشة عطر وشوفي بعد شهر كيف ببتغيرين للافضل ولاتاجلين واحييك على انك سويتي هذا الجدول وبتساعدين البنات فيه وبتبداين فيه وانا كمان رايحه اطبق اشياء منه عجبتني كثير واشكرك عليها 00
بس ياليت تقوليلي حبيبتي خلطة المعجون تبيض ولا ايه عجبتني وناوية اسويها والفكس مع المعجون مايحرق ياليت تجاوبيني ومشكورة000
جازاك الله خيرا على الموضوع الرائع تسلم يداك00
تحياتي لك لانك بتبدأين واتمنى مايجي العيد الا وانتي احلى وحده 00
وشوفي موضوعي 00 سيرة وانفتحت يمكن يعجبك لانه فيه بعض الجداول اللي انا اسويها 00
اختك وصديقتك فارسة حواء00
قلتلها بس لاني صرت اهتم بجسمي واغذيه لانها هي عارفة اني مموته نفسي بالرجيم وتقولي خلاص حرام جسمك مايحتاج واخر مرة والله كنت مستمرة في الرجيم لاكن مالاحظت تقولي انتي سيبتي الرجيم ماشاء الله جسمك جنان ووجهك رائع وصحي قلتلها ايوه مع اني كنت مستمرة بالرجيم بس فرحت لان الفيتامينات والاقنعة فادت وجهي لذلك صرت مااستغنى عنها وانصحك انك تداومين بالجدول وسوي خلطة شسالفة كل يومين والله بعد شهر تلقين النضارة وتوحد اللون وتبيضين اكثر وقولي فارسة ماقالت 00
انا الحين مافي شي ماجبته وغير اخلط واحط على البشرة لدرجة اهلي قرفوا من الروايح هههه تعرفين الحلبة والخميرة وغيرها لازم تطلع ريحة لاكن كل يوم القى مدح اكثر من اللي قبله استمري حبيبتي رشة عطر وشوفي بعد شهر كيف ببتغيرين للافضل ولاتاجلين واحييك على انك سويتي هذا الجدول وبتساعدين البنات فيه وبتبداين فيه وانا كمان رايحه اطبق اشياء منه عجبتني كثير واشكرك عليها 00
بس ياليت تقوليلي حبيبتي خلطة المعجون تبيض ولا ايه عجبتني وناوية اسويها والفكس مع المعجون مايحرق ياليت تجاوبيني ومشكورة000
جازاك الله خيرا على الموضوع الرائع تسلم يداك00
تحياتي لك لانك بتبدأين واتمنى مايجي العيد الا وانتي احلى وحده 00
وشوفي موضوعي 00 سيرة وانفتحت يمكن يعجبك لانه فيه بعض الجداول اللي انا اسويها 00
اختك وصديقتك فارسة حواء00
الصفحة الأخيرة
قناع الحمص00002
2م ك حمص مطحون
بياض بيضه
1م ك ماء ورد
4-5 نقاط من عصير الليمون
تخلطينهم كويس وتطلعلك زي عجينه الكيكه وتفردينه على الوجه
بصراحه الله يجزاها خير اللي كتبت هالخلطه
وهذي تناسب البشره الدهنيه00000 ( اللي بشرتها غير تكتب القناع اللي يناسبه وتحطه مكان القناع )
زيت الخروع0000
تحمصين شوي من النوى ( العبس ) في مقلاه حتى يسود وبعدين أطحنيه كويس وأخلطي معه زيت الخروع وبعدين عبي علبه مسكرا فاضيه بهالمحتوى وزي ماقلتلك حطي علبه المسكرا ومرايه صغيره فوق الكومدينه اللي جنب الفراش علشان ماتنسين
خلطه المعجون00000
صابونه دوف صغيره مبشوره بشر ناعم
معجون أسنان صغير
فكس صغير
فازلين صغير
بياله زيت زيتون
بياله جلسرين السائل
الكثيرا000000
هذي نبته توجد عند العطار عند الأستخدام تاخذين 3 حبات وتحطينه بصحن بعدين تحطين عليهم نص كاس ماء وتغطينه وتخلينه طول الليل
ومن بكرا تطلعلك زي الجلي أهرسيها بالشوكه وأخلطي الكميه هذي تكفي 3 أستخدامات وطبعا تحطينها على الفروه بس000000
خلطه الطحينيه00000003م ك حليب بودره
4-5 م ك طحينيه سايله
عصير ليمونه وحده
3 م ك صنفره أي نوع
تحطينها على الجسم وتخلينها نص ساعه وبعدين تفركين الجسم بحركات دائريه وبعدين تروشي بمويه دافيه بعدين مويه بارده
خلطه شسالفه000000
صابون غار مبشور ناعم مع كاس مويه ورد ليله كامله
بعدين أخلطي معاه000
علبه كريم جلسرين وسط
علبتين جولسليد صغار
فنجان زيت ( خروع زيت زيتون زيت اللوز المر )
عودين كركم مطحونين
علبه فكس صغيره
تخلطينها كويس وتحطينه بالجسم
التغذيه0000000
1) نشرب باليوم من 6-8 أكواب يوميا
2) كل يوم صحن سلطه 00000000000 أنا طريقتي أخذ أربع خسات وجزره وخياره وطماطم وشوي جرجير ورجله وبقدونس وأجمعها بصحن واحد واغسلهم وأكلها من غير تقطيع أحسن بكثير ولها فايده أكثر من اللي مقطعه
3) نحاول قد مانقدر نبعد عن الأكلات اللي فيها زيت علشان تطلع أجسامنا روووووووعه
4) كل يوم ناكل حبه خبز نخاله ممتازه للبشره والجسم أنا طريقتي أقسمها نصفين وأحشيهم جبن شرائح وأدخلها بأله التوست وأخليها حتى يذوب الجبن تطلع جناااااااااااااااان
5) مره بالأسبوع نسوي كوكتيل00 وأنا طريقتي أخذ نص كاس حليب سايل ونص كاس عصير منجا وخمس أو ثمان حبات فراوله وبالخلاط بصراحه طعمه جنااااااااااااااااان ( ليش قلت مره بالأسبوع علشان مانمل ونترك الكوكتيل 000000000 >> تخصص عجز
6) يوميا لمده نصف ساعه مشي سريع بعد صلاه التراويح وأنتي تمشين تشفطين بطنك وراسك يكون مرفوع ببدايه المشي خليها عشر دقايق وكل يوم زودي خمس دقايق لمين توصل نصف ساعه صدقوني يابنات أنا أخذت فتره على هالحال بصراحه كلن يقول بشرتك مورده فلا تهملون هالشي