السلام عليكم
جبت لكم تمرين جربتة بنفسي سهل مرة ونتائجة مبهرة وربي اللي تجربة راح تنبسط من نتائجة
بنات الموضوع منقول لكني جربتة واستفدت منة وحبيت افيدكم
بصراحه انا استفدت و حبيت افـــــيد
اول شـي خل اقولكم تجربـة خالتي (الي استفدت منها) وبعدين تجربتــي
خالـتي نظام خلفيتها " الي تجي ممسوحه شوي مو حيل" <~ مآدري اذا فاهمين قصدي ( الي تجي سيده يعني مو متفوخه " للتوضيح" )
وانـا نادر مااشوفها الا بالشهـر مره او بالشهرين مــره
واتصدمت لم جتـنا الاسبوع الي طاف ..
خلفيتهــا متفوخه ومرتفعه " انا انجنيت " قلتلها انتي مسويه بوتكس صح ؟ انتي مسويه تجميل !!!! انتي ماكنتي جـــذي ؟؟؟
من لحظتهـــا قعدت على راسها الله وكيلكم والله ماخليتها .. آبعرف شـلي غيرها شنو سوت واهيـا الشهر الي طاف كانت عندي ما كانت جذي..
عاد قالتلــي الي تسويه..
كانـت تسوي رياضه تقول سهله مايبيلها شي
تقول احيانا اكون منسدحه ومالي خلق تقول اقوم شوي اسوي هالرياضه وارد اقعد , وتدرون كـم تاخذ وقت " 15 ثـــانــيــه" بـــــــس والله شــــــي عجيب
وتقول انها استمرت اسبوع وشافت فرق وكملت اسبوعين ولقت نتيجـــه روعه ولالحين مستمره بس احيانا تقطع ..
واشرحتلي اهـي شلون تسويها .. وانا قاعد اقلدها اسوي معاها ( والله من لحظتها واحس عضلاتي عورتني واحس انها تشد ) قلتها ان بديت احس بعوار بالعضلات جآن تقول: آيــــــه هذا بدايت خيـر وان عضلاتج قاعد تشششـد ولو تستمرين يومين ثلاث هه اربعه بتلاحظين فررررررررررررق.
عاد انا قلت طيـــب بجرب اسبووووووع
أبآشوووووف هالخاااله تجذب علي ولا شنو مو معقوووله بالاسبووعين صارت خلفيتها عجيبه
وفعــــلا يابنااااااااااات
بالبدايه حسيت عومين بالعوار بعضلاتي واستمريت بس اسبوع
وقلت اول شي اول شي بشوف خلفيتي قبل لا ابدي ولم ابلش ماراح اطالع ولا راح اركز الا بعد ما اخلص ابشوف في فرق ولا لأ
وبعـــــــــــد ماخلص الاسبوووووووع
وشفـــت خلفيتــي ...
جـــد فـــي فـــــــرق بسيط بسسس وااااضح انها غييير عن اول
وكملــت الاسبوع الثانـــي!!!!!
والله خلفيتي انشــدت وارتفعــت واحس صارت مدوره جذي ومتفوخه
حييييييييييييييييييل اعجبتني...
( مابي اطول عليكم اكثر )
والحين .... بقولكم شنو انا سويت وبشرحلكم بالتفصيل
بنـــــــــــــات اشيآآآآآآآء بسيطـــه وسهـــله واذا ع الرياضه وعلى قولت بنات : مالنا خلق رياضه وتعب
ابشري خيتي ترى الرياضه ماتاخذ منج ثواااااااااني بس والنتيجــــــــه عجيـــه
بقولكم جدولي انا الي سويته :
وبضيف عشانكم
عنايتي : الي تشمـــــــل
بيآض
ونظآفه
ونعومه
اول شـــــي
ترى بياض الخلفيه معروف شلون يجي , مــن الترطيب , يعني مجرد مـآ ترطبين خلفيتج بتلاحظين ان تفتح لونهـا حتى لو رطبتيهـا بمجر فازلين,
فــ شوفـي شراح تسوين.. ( ويــاليت تسمحون لــي ع الجرأه خواتـي لان بقول بالتفصيل عشان الكل يستفيد )
اولا:
نبتدي بالنظافــه
قبل لاتنامين ولم تقعدين
غسلي بـ غسول ديتول او بـ لآيف بـوي
( عجيـــب : اذا في حبوب وحساسيه يمحيهـا كلشش , والريحـه ولا ارررروع تضل طول اليوم )
ثانيـآ:
الترطيـب + والتفتيـح
قبل لا تنامـيـن يوميــــــــا ( او بالاسبوع ثلاث مرات)
ادهـنـي خلفيتـج بـ كريـم جلسرين الاحمــر <~<~ رووووووووووووعـه
آو بكريـم فازلين الي بـ بزبدة الكآكاو ~> حلوو
آو الفـآزلين العـآدي ~> هم حلوو
والحيـــن الريآضــه (الي تشد الخلفيه وترفعها )
طبعا خالتي تقول كانت بس تسوي نوع واحد من هالرياضه الـي هو ( ترفعين ايدينج مستقيمه جدام , او تحطينها ع خصرج ( الي ترتاحين عليه ) بسسسس خلي ظهرج مستقيـم
ونزلي وخلي رجلج مستقيمه بـ زاويه 90 وصعدي واستمري (نزلي وصعدي....) <~ جــد نتيجتها روعه
وسويها 15 مـــره
وبعد يومين او اربع ايام من الاستمرار زيدي العدد من "15" لـي "30" يعني زيدي حركاتج 15 زياده.
انا هذي تجربتي
وفعلا خلفيه مشدوده ومرتفعه ما شــاءالله جــد لاحظت الفرق
باسبوعين بس او اقــــــل بعد
ومثل ما استفدت حبيت افيدكم خواتـــي
وماابي غير الدعـــآء بالتوفيق و حسن الخاتمه
نصيحــه استمري اسبوعين واستاااااااااااانسي على طوووووول بآحلى قوااام
آالله يحميكم " تقبلــــــو ودي"
وآعذروني ع الاطآله
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وجعلها الله في ميزان حسناتك