مشكوررررررررررين والله كلامكم اثر فيني كثير وخلاني احس اكثر باني لازم انحف انشالله من بكره ببدا برجيم الاخت امولتي لانه حلو ومجرب وادعولي اتمني احد يبدأ معي ونشجع بعض
حبيبتي سارويا بالنسبه للكميائي انا كنت في مصر وماشيه مع الدكتور مصطفي ساري مشهور ورجيماته كلها كيميائي اول اسبوع كنت 83 صرت 77 يعني 6 كيلو وبعدها نحفت 3 كيلو وصرت 74
مليت منه وتركته من بعدها جسمي ما اتوقف الين وصلت 101 للأسف ندمانه بشكل كبير لكن ادعي الله اني انحف وارجع زي الاول وانحف من غير ما ازيد ثاني بصحه وعافيه يا رب
لو عجبك ريجيم امولتي يكون حلو ونبدأ مع بعض نشجع بعض
مشكووورين من جد ما قصرتوا
الله يجزي كل وحده فيكم خير
يا احلي منتدي
يارب كلنا ننحف وكل وحده تحقق احلامها امين يارب
حبيبتي سارويا بالنسبه للكميائي انا كنت في مصر وماشيه مع الدكتور مصطفي ساري مشهور ورجيماته كلها كيميائي اول اسبوع كنت 83 صرت 77 يعني 6 كيلو وبعدها نحفت 3 كيلو وصرت 74
مليت منه وتركته من بعدها جسمي ما اتوقف الين وصلت 101 للأسف ندمانه بشكل كبير لكن ادعي الله اني انحف وارجع زي الاول وانحف من غير ما ازيد ثاني بصحه وعافيه يا رب
لو عجبك ريجيم امولتي يكون حلو ونبدأ مع بعض نشجع بعض
مشكووورين من جد ما قصرتوا
الله يجزي كل وحده فيكم خير
يا احلي منتدي
يارب كلنا ننحف وكل وحده تحقق احلامها امين يارب
هلا حبيبتي والله احراج الرجيم سويته من 3 سنوات والورقه رميتها
بس علي ما اظن
الفطور كان
بيضه مسلوقه او كورن فلكس مع حليب خال الدسم
والغذاء اي كميه من اللحوم + سلطه او خضار
والعشاء كان فواكه او فول من غير زيت مع سلطه او علبة زبادي وخضروات
اهم شي شرط انها تشرب مو اقل من 8 اكواب ماء في اليوم وسلامتك
بس علي ما اظن
الفطور كان
بيضه مسلوقه او كورن فلكس مع حليب خال الدسم
والغذاء اي كميه من اللحوم + سلطه او خضار
والعشاء كان فواكه او فول من غير زيت مع سلطه او علبة زبادي وخضروات
اهم شي شرط انها تشرب مو اقل من 8 اكواب ماء في اليوم وسلامتك
امولتي
•
هلا حبيبتي والله احراج الرجيم سويته من 3 سنوات والورقه رميتها بس علي ما اظن الفطور كان بيضه مسلوقه او كورن فلكس مع حليب خال الدسم والغذاء اي كميه من اللحوم + سلطه او خضار والعشاء كان فواكه او فول من غير زيت مع سلطه او علبة زبادي وخضروات اهم شي شرط انها تشرب مو اقل من 8 اكواب ماء في اليوم وسلامتكهلا حبيبتي والله احراج الرجيم سويته من 3 سنوات والورقه رميتها بس علي ما اظن الفطور كان بيضه...
هلا شوكولاته جالكسي
مشكووووووووووووورة انك اخترتي ريجيمي
صدقيني والله انك رح تنزلين اذا طبقتيه وبعدين ابدا ما يجوع وفيه كل العناصر الغذائية
وطالما انه وزنك كبير ((( عذرا على هالكلمة )))
فمعدل نزولك بيكون اسرع
استمري عليه شهر ان شاء الله بتشوفي النتيجة اللي تسرك
انا بدأت فيه من فترة بس تركته لأني حبيت اغير
لكن رجعت له لاني لقيت انه هو انسب ريجيم اللي
وبالفعل بدات يوم الأحد وزني كان 65.8
واليوم الأربعاء وزني 64.4
يعني تخيلي 1.4 خلال كم يوم
الله يوفقك حبيبتي ودايما حطي ببالك ان وراكي حاجات حلوة مثل الخطيب المنتظر والفرح والفستان
وشهر العسل تلبسي على راحتك لزوجك لا تحاتين كرشة ولا ارداف
يالله ابدأي ونحن كلنا معك
ولا تنسي تطلي علينا يوميا تخبرينا عن نتايج تطبيقك للريجيم
واهم شيء الرياضة حتى لو نص ساعه باليوم
بسالك اشتركتي بالمسابقة او لا ؟؟
اذا لا فلا تتأخري لأانه ما باقي شيء على اغلاق باب التسجيل
وبالتوفيق يالغالية
مشكووووووووووووورة انك اخترتي ريجيمي
صدقيني والله انك رح تنزلين اذا طبقتيه وبعدين ابدا ما يجوع وفيه كل العناصر الغذائية
وطالما انه وزنك كبير ((( عذرا على هالكلمة )))
فمعدل نزولك بيكون اسرع
استمري عليه شهر ان شاء الله بتشوفي النتيجة اللي تسرك
انا بدأت فيه من فترة بس تركته لأني حبيت اغير
لكن رجعت له لاني لقيت انه هو انسب ريجيم اللي
وبالفعل بدات يوم الأحد وزني كان 65.8
واليوم الأربعاء وزني 64.4
يعني تخيلي 1.4 خلال كم يوم
الله يوفقك حبيبتي ودايما حطي ببالك ان وراكي حاجات حلوة مثل الخطيب المنتظر والفرح والفستان
وشهر العسل تلبسي على راحتك لزوجك لا تحاتين كرشة ولا ارداف
يالله ابدأي ونحن كلنا معك
ولا تنسي تطلي علينا يوميا تخبرينا عن نتايج تطبيقك للريجيم
واهم شيء الرياضة حتى لو نص ساعه باليوم
بسالك اشتركتي بالمسابقة او لا ؟؟
اذا لا فلا تتأخري لأانه ما باقي شيء على اغلاق باب التسجيل
وبالتوفيق يالغالية
الصفحة الأخيرة
لكن الان عزمت وحلفت بالله اني حسوي رجيم من بكرة وهو الكيميائي وبصراحة انا متفائلة جدا من هذا الرجيم لاني سويتوا قبل سنتين ونزلت عليه في اسبوعين بس 8 او 9 كيلوا وبعدوا حافظت مدة طويلة وما رجع وزني الا بعد ما بديت اخبص
صدقيني الرجيم الكيميائي ممتاز وما دري ليش يقولون مضر مع انو في جميع العناصر الغذائية وانت بتسوية بس شهر يعني انشاء الله ما في ضرر
اسمعي كلامي وابداي معي من بكرة وخلينا نشجع بعض وصدقيني لو طبفتي بحذافيروا راح تنقصي كثير انا ماكنت اسوي معاه رياضة كنت امشي مرتين يمكن بالاسبوع ونزلت 8 كيلوا باسبوعين عاد كيف لو اسوي رياضة منتظمة اكيد بننزل اكثر
ياااااااااااااااااااااارب يحققلنا حلم الرشاقة لانوا من جد كذا مايصصصصصصصصصصصصير اذا اقتنعت فيه قوليلوا عشان نشجع بعض وانا اسفة جدا على الاطالة سامحيني