كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ملامح طفلة
ملامح طفلة •
اولا........ انا آسفة جدا. بخصوص الصورة......ز ترى حطيتها بردي.. بس ما ظهرت يمكن لانه في مشكة بالتحميل
ثانيا شكرا لكل من دخل الموضوع...... و الله سعد الي رد وحدة وحدة...... و ينولها الي ببالها آميييييين...
نجي نفصل........... و نمسك وحدة وحدة لوووووووووول
رذاااذ الروح
رذاااذ الروح •
:)
شكرا من القلب على موضوعج الحلو والمفيد ..
ملامح طفلة
ملامح طفلة •
اولا........ انا آسفة جدا. بخصوص الصورة......ترى حطيتها بردي.. بس ما ظهرت يمكن لانه في مشكة بالتحميل
ثانيا شكرا لكل من دخل الموضوع...... و الله سعد الي رد وحدة وحدة...... و ينولها الي ببالها آميييييين...
نجي نفصل........... و نمسك وحدة وحدة لوووووووووول
ملامح طفلة
ملامح طفلة •

ياسمينااا
الحمد لله ظهرت موجود في اول رد لي.... شكرا :)
حالــمــه
صح يا الغالية,,
انا ارفقته بالرد........ بس الظاهر الموقع الي حملته فيه عنده مشكلة...... ممكن تأكدون انه موجود بالرد. الأول ..
ساحاول مرة اخرى.....
------------------
osha1
آمين...... الله سعد الجميع
----------------
pola3
ان شاء الله......ما كنت ادري انه ما راح يظهر.......... زين نبهتوني...
بجرب مرة ثانيه....... عطرت الموضوع
------------------
thepioneerm
التمرين واضح....... و ما يبغاله شرح....... ان شاء الله بتفهمين عليه......... و اذا ما فهمتي اسأليني و انا تحت امرك يا الغالية...
اول مرة اعرف ..... شكرا على المعلومة...... بس لو بجرعات بسيطة ان شاء الله ما يؤذي...... هي ايضا تستخدم...... لتنظيف الجسم... و بروز البطن..... شكرا على الرد
-----------------
zohra
كلامك حلو مرة......... اكيد..... لان الحلو مثلك ما ينطق الا الكلام الحلو... كلامك مثل الشهد.......... الله يرزقك عسل الجنه........
ان شاء الله ما راح ابخل عليكم باي معلومة عندي...... بالنسبة لتصغير الصدر ... (سبحان الله ناس تبغى تكبر و ناس تبغي تسبح.. عفوا تصغر) شوفي ايش لقيت بس يمكن يكون مكررر.:
1/ شد الصدر:
قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا \
بعض التمرينات :
1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل
-----------------
لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب.
------------------
خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد.

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة.

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما
--------------------
-لشد الصدر والبطن استخدام ماسك العسل والدقيق
-- ترمس مطحون + لبن + خل تفاح + ماء الورد .. خلطيهم ثم ضعيهم على الصدر لمدة ساعه ثم غسله وإضافة الماء البارد أو الثلج
-- مسحوق الملح والماء البارد يرش كل يوم على الصدر
-----------------
(و جزاكِ الله من خيرى الدنيا و الآخرة) و اياكم
ملامح طفلة
ملامح طفلة •
banotaxsokara
حبيتي......... انا راح اقول لك شيء عن تجربة........ وحدة من زميلاتي كان صدرها صغير مرة....... و تلبس ستيان ضيق مرة...... طيب ليش كذا؟ كيف يكبر و لابسة ستيان ضيق؟؟؟ ترى الي يلبس ستيان ضيق خلاص يتعود عليه الصدر.. و ما يكبر........ هذا الكلام مش علمي. بس انا لاحظت على نفسي........ و غيري....... وبعدين انا لما البس بوت او حذاء مسكر غير لما البس نعال لفتره احس رجولي تسطحت و كبرت.......... ( يا ويل الي تضحك) لووول
البسي اوسع شوي... عشان يكون في مجال......
طبعا في فرق بين التدليك و المس....... انا قصدي تدلييك...... يعني تدلكين صدرك...... شوي شوي راح تتعلمين.....
-----------------
نسيم الامل
شوفي حياتي....... انا اختي مش طويلة... بس احس اسمن مني و صدرها اكبر...... اقولك نصيحة (لووول يا كثر النصايح بس مين يطبق)
كلي موز........... و كل صبح لمن تقومين من النوم شدي يدونك لاعلى و رجولك لتحت اتمنى فهمتي علي...
نقطة ثانين لاوم تسوين هذا التمرين:
دوري فبيتكم شيء تقرين تتعلقين فيه....... و يقون مرتفع عن الأرض......... حطي تحت كرسي صغير..... و امسكي و تمرجحي..... والله وحدة من زميلاتي تسوي كذا...
-------------
اسال مجرب
ما شاء الله اسم على مسمي.......
ردك يفرح بجد....... ياليت تساعديني نشجع ها الكسالى يالي ما يحبون الحلبة و يبغون حلول سحريه...... :)
عندكم عصا بالبيت؟
-------------
عروسه دلوعه
الله يسلمك........... يازينك وانت تتدلعين.... ويا حبي لك....... الله يوفقك مع عريسك الدلوع!
------------
(جود14)
ردك اجمل رد....... لاني احب اللون الوردي........... و شكرا على الثلاث وردات (عدتهم)...