عبيــــر الــــورد
•
ايه صح كم مرة تطلعين وتنزلين الدرج الله يوفقك ؟
ماشاء الله تباارك الرحمن والله حلووو عقبال ما تبشرينا بوصولك للوزن المثالي في القريب العاجل ياااربماشاء الله تباارك الرحمن والله حلووو عقبال ما تبشرينا بوصولك للوزن المثالي في القريب العاجل...
الله يجزاك الفردوس الاعلى
مشكورة حبيبتي على مرورك
مشكورة حبيبتي على مرورك
ايه صح كم مرة تطلعين وتنزلين الدرج الله يوفقك ؟ايه صح كم مرة تطلعين وتنزلين الدرج الله يوفقك ؟
بالبداية كنت اطلع 5 نزول و5 طلوع وطبعا اول مرة تعبت تعب شديد بس الحمد لله اليوم اللي بعدة زدت الجرعة
واليوم طلعت ونزلت 50 مرة بس استريح بين 10 مرات نزول وطلوع
واليوم طلعت ونزلت 50 مرة بس استريح بين 10 مرات نزول وطلوع
ألف مبروك النزول ..
اليوم راجعة من عند أخصائي التغذية ..
عطاني رجيم ..ينحف 3 كيلو بالأسبوع .. بس يقول هو يختلف من جسم لجسم ..
لو نزلت عليه بإذن الله راح أنزله لكم ..
موفقة حبيبتي ..
ورجيم غلا الأشواق مرة حلو حفظته عندي ..
وأول ما أخس 7 أو 8 كيلو راح ابدأ فيه ..
بس مو حاليا لأني أكره البروتينات .. وأحب الخضروات والفواكه ..
..دانة الدنيا..
اليوم راجعة من عند أخصائي التغذية ..
عطاني رجيم ..ينحف 3 كيلو بالأسبوع .. بس يقول هو يختلف من جسم لجسم ..
لو نزلت عليه بإذن الله راح أنزله لكم ..
موفقة حبيبتي ..
ورجيم غلا الأشواق مرة حلو حفظته عندي ..
وأول ما أخس 7 أو 8 كيلو راح ابدأ فيه ..
بس مو حاليا لأني أكره البروتينات .. وأحب الخضروات والفواكه ..
..دانة الدنيا..
الصفحة الأخيرة