لا اختي بس هي تعمل طبقه لزجه بالمعده وتسد النفس وتمتص الهون اخذها ثلاث مرات باليوم وقدر ملعقه كل مرة

لوحة فنية

مشكورة لك مرورك
انا سببت لي خمول مدري من قل الاكل ولا من البذرة



المثابرة

مشا الله تاخذينها 3 مرات
تصدقين ودي اسوي زيك 3 مرات عساي انحف هالسته كيلو

السلااااااااااام عليكم

شوفي بذرة الكتان تنفع حتى لو ما نقص الوزن يبان في الشكل
وطريقتك صح
وربي ينحفك ياااارب

انا استخدمتها إسبوع
وأول شي بين فيه منطقة البطن
خفت بشكل ملحوظ
وكنت أغليها خمس دقايق
بس ماتحملت الطعم
بحاول أرجع وأسفها مثل الأخوات

لا تسفوااااا البذور تمتن