$el.classList.remove('shaking'), 820))"
x-transition:enter="ease-out duration-300"
x-transition:enter-start="opacity-0 translate-y-4 sm:translate-y-0 sm:scale-95"
x-transition:enter-end="opacity-100 translate-y-0 sm:scale-100"
x-transition:leave="ease-in duration-200"
x-transition:leave-start="opacity-100 translate-y-0 sm:scale-100"
x-transition:leave-end="opacity-0 translate-y-4 sm:translate-y-0 sm:scale-95"
x-bind:class="modalWidth"
class="inline-block w-full align-bottom bg-white dark:bg-neutral-900 rounded-lg text-right overflow-hidden shadow-xl transform transition-all sm:my-8 sm:align-middle sm:w-full"
id="modal-container"
>
انتبهي لصحتك .. والحمد لله .. الذي ما أنزل من داء إلاّ وجعل له دواء .. وعلاجك بإذن الله متوفر وبين إيديك .. وفعلاً من أعراض نقض فيتامين د .. الشعور بالضيق والكآبة .. أسأل الله لكِ السلامة والشفاء .. آمين ..
هذا من ذوقك وجمال روحك .. الله يسلّم قلبك ..
والحليب بالنكهة ( فراولة .. موز .. فانيليا ..) الجاهز .. خيار صحي للي ما يحب الحليب .. وتنفع بإذن الله .. لأنها تحوي على نفس القيمة الغذائية وتعادل نفس فائدة الحليب السادة .. ولكن اللي يختلف فقط .. هو زيادة بعض السعرات الحرارية في الحليب المنكّـــه .. بسبب إضافة مادة التحلية ( السكر ) ..
وإذا تحبّــــــــي تحافظي على خفض السعرات الحرارية .. وتهتمي بوزنك ..
جيبي حليب قليــــــــل الدسم .. وموزة .. وحطيهم بالخلاط ..
أو حليب قليــــــــل الدسم .. والفراولة >> غنية بفيتامين C ( ج ) اللي يساعد في امتصاص الكالسيوم .. وحطيهم بالخلاط .. واستمتعي بأطيب مشروب منخفض السعرات الحرارية .. ( بإمكانك تأخذي الفراولة وتغسليها وتقسميها أنصاف وتحتفظي بها مقسّمة في أكياس وتضعيها بالفريزر ) .. وتكون طازجة .. ما عليك إلاّ تطلعيها وتضيفي عليها الحليب وبالعافية على قلبك .. أو تجمعي الفراولة والموز والحليب ويكون مخفوق الحليب ( ميلك شيك ) وجبة خفيفة مغذية ..
وفكرة لإضافة الحليب مع النشاء ( دقيق الذرة ) وقليل من السكر واستمتعي بالمهلبية ..
والجبن يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والبروتينات والمواد الدهنية .. لكن احرصي على الأجبان اللي بالوزن أفضل واختاري قليلة الملوحة والدسم .. أو جبنة حلوم ..
شكــــــراً يا قمر على مرورك الجميل وردّك الأجمل .. حفظك الله من كل سوء ..