لحِنّ
•
مليون بالميه الوحده بتسمن بس أكيد مو سمنة صحية سمنة بكرش لأن ذي الاكلات كلها تتحول دهون السمنه الصحيه لآزم اتكون بالرياضه والاكل اللي فيه بروتينات كذا الجسم يكون متناسق ومشدود ^^
الشقــرآ
•
طيب شرايكم انا اكل طحينة سايلة مع تمر وماسمنت 😭
الحمد لله سمنت 2 كيلو من الحلبة اشربها،، بس تركتها طعمها مرر.. اللحين لقيت لي خلطة وتوني بديت فيها وان شاء الله النتائج تطلع تسر .. انتي خلي عندك عزيمة 5 كيلو ان شاء الله تقدرين تنزلين بس لاتحبطين نفسك وتقولين م اقدر ..
الحمد لله سمنت 2 كيلو من الحلبة اشربها،، بس تركتها طعمها مرر.. اللحين لقيت لي خلطة وتوني بديت فيها وان شاء الله النتائج تطلع تسر .. انتي خلي عندك عزيمة 5 كيلو ان شاء الله تقدرين تنزلين بس لاتحبطين نفسك وتقولين م اقدر ..
فعلا ياخوات اول يومين تبرز الكرش بالرغم انها عقده عندي نزلتها ونزل الوزن كله عندي الحمدلله بس والله ارحم من النحافه الف مره منيقولو انك نحيفه يحسسوك انك ضعيفه من غير النظرات والملابس يالطيف،والاخوات اللاتي سالن عن الحيسه تمر معطوب بالزيت اوسمنه ع النار انا اخدها من محل الاجبان والمخلالات جاهزه وسلامتكن
الصفحة الأخيرة