كلامك شجعني لاني تقريبا مثلك من فنره طويله وانا اعاني بس بحاول اسوي مثلك مع ان شهيتي جدا ضعيفه لكن بغصب نفسي
طبعا وزني كان 48 وله فتره ينقص مدري ليش صار 43
من اليوم بببدأ بسوي مثل ماقلتي وبتشوفوني هنا بعد اسبوعين اذا لقيت نتيجه ان شاااااااااء الله

انتظر نتائجك ياقمر
ويارب تسمني

حلو , شكرآ .

كلي حلا هذا نظامك بالضبط يعني ماأتبعتي شيئ ثاني

,وااااااااااااااو روعه ربي يعطيني مثل ماعطاك
تسلمي على التشجيع راح ابدء ان شاء الله