om aboode
om aboode
انا عضوه جديده وكمان لي باع طوووووويل في الرجيمات ونفس الحاله انزل وبعدييين ارجع والحين عزمت ان شاء الله اروح لاخصائي تغذيه واشوف
نقول يااااااااارب
مكحله العيون
مكحله العيون
احلي نظام هو نظام فصيله الدم
اول ما اترك الممنوعات انحف بسرعه حتي لو خببصت في سناكس وشوكلت 
جوود999
جوود999
اهم شي تفهمي جسمك وتعريف ايش الي ينحفك وايش الي يسمنك
بعدها تقدري تعرفي الغلط وتبتعدي عنه
ولا تمضوا على تجربة فلأنه زعلانه كل وحده جسمها يختلف عن الثاني
حتى الفصائل ما تنفع مع الكل
حبيت من قلبي
حبيت من قلبي
احلي نظام هو نظام فصيله الدم اول ما اترك الممنوعات انحف بسرعه حتي لو خببصت في سناكس وشوكلت 
احلي نظام هو نظام فصيله الدم اول ما اترك الممنوعات انحف بسرعه حتي لو خببصت في سناكس وشوكلت 
الف مبروك نزولك الله يسعدك اكتبي نظمك الغذاي علشان نستفيد
بنوته مصراويه
تسلمو يا قمرات على دعمكم ومروركم الكريم
انا جيت اعرفكم انى نزلت الاسبوع اللى فات 2 كيلو زعلت كنت اتوقع اكتر بس الحمد لله
و طبيعى ان معدل حرق الجسم بيقل تدريجيا بس الاسوع ده هحاول اكتر
دعواتكم