عمري:27
الوزن:59
الطول:160
الوزن اللي اريده:50
المكان : الارداف و الوركين و الكرش(مش كبيرة ) و ما اريد اضعف وجهي

اهلين ...

انا وزني 75....

طولي 160...

ودي اوصل لل 55...

والمنطقة الي ابي انحفها هي البطن بالتحديد والصدر والزندين..


هلحين وزني ثاااااابت من أكثر من ثلاث اسابيع على 75 -76 واحاول انزل مايرضى ينزل...بالرغم من أني تقريبا شبه صايمة ...وكسرت ريجيمي ومانفع معي ...يعني زاد وزني كيلو تقريبا بعدين نزلت هالكيلو وثبت وزني من جديد على ال 75...
ياريت تساعديني...

عمري:22
الوزن:82
الطول:160
الوزن اللي اريده:60
المكان : الارداف و الفخود و الكرش و الزنود

عمري 26
وزني 76
طولي 155
السمنه بشكل عام خاصة في الزنود والافخاذ اريد اوصل 59

حبيبتي وأنا كمان بس يلريت شي ينحف بسرعة حاكم مليت بدي 10 كيلو
وزني 73
طولي 163
العمر 28
بدي أكتب 28 كتبت82 خخخخخخخخخ
لو انحف من الارداف والافخاد وشوي البطن بيكون تمام