أختي بذرة الكتان ... اتمنى لك الموفقية

عزيزتي "عاشقة الحب" ... انا اسوي مثلك بالضبط .... وحتى لو حطيتي ملعقة كوب بدل ملعقة الاكل .. ما تشوفين فرق بالطعم بس يمكن تركيز الكمون راح يكون احسن ... وحتى لو اكلتي علكة (طبعا بدون سكر) ما راح شي ... استمري عليه كل يوم الصبح على الريق هالشكل وشوفي ... انا الكوب الثاني اشربه المغرب او العصر بعد الغدى....

عزيزتي "جنى" ... حسب ما قريت بالانترنت ... فلازم تشربين الماي فقط بدون اكل الحبوب او اكل الكمون المطحون او الليمون ..... واذا ما حبيتي طعمها بالبداية ... فسدي خشمج واشربيها لان فايدتها قوية ...... وبالنسبة للخل .. انت ممكن تشربين خل (مخفف بالماء) باي وقت بالنهار وقبل النوم ... وممكن تشربين 3 مرات باليوم بمعدل ملعقة اكل في كل مرة

تحياتي للجميع

بالمناسبة ... هذا ريجيم البروتينات .... مفيد ... انا بديت فيه على المضبوط "الاحد" الماضي ... وهسة نازلة كيلو ونص (بدون رياضة ما عندي وقت هالاسبوع) مع شرب الكمون والليمون يوميا مرتين ...... والصبح اشرب خل وماي (قبل الكمون والليمون بس مخفف كثير) ما اعرف شنو ممكن اوصف الحالة عندي ... بس محتاجة آكل شي بارد وطيب وحلو وفيه نكهة الفواكه<<<<< هذي تريد آيس كريم
آني بالعشى آكل بيض مقلي وقطعة جبنة .. والغدى سمك مقلي او دجاج مقلي (بعد السلق)وسلطة متنوعة ... مرة خس وفلفل احمربارد ... مرة جرجير وحامض ... مرة سبانخ وليمون وجبنة ... واشرب مي كثير .... بس حاسة اني محتاجة آكل "آيس كريم الفواكه بالشكولاته والبسكوت" .... يمكن لان كل ممنوع مرغووووووووووب..... ولا لأن السكر عندي صاير 20............................

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

وموقع اكثر من رائع:26: :26: :26:

مشكورة حبيبتي على الموقع الرائع تسلم ايديكي


بس عندي سؤال عن الليمون والكمون
كم مرة لازم نشربه باليوم
أنتظر ردك

مشكوره حبيبتي بس ابي اعرف شنو تقصدين بالبروتين ؟؟؟؟
تقصدين نوع من انواع الحبوب او شنو لانه بصراحه مو فاهمه شنو تقصدين؟؟؟؟؟
واذا كان نوع من انواع الرحيم ممكن حبيبتي تكتبينه لي علشان انت صج ابي اسوي رجيم


مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره

:26: مشكووووووووووووووووورة