عجبني كلامك يازينه المزيونه
وبصراااحه برجع لليمون والكمون
وامشي على نظااام والله يوفق الجميع

وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبغينه

ولاتنسين تعطينا اخبارك دايما :27:

معليش يالمزيونه
عندي سؤال
ابغى اعرف هل البطن انشد؟؟ام انه بس صغر شوي
يعني سويتي تمارين او كان شكلك مثل اللي مسوي تمارين
:27:

عزيزتي زينة المزيونة

ربي يخليكي ولا يحرمنا منك ابداااااااااااااااا...

اختك جنى :27: :27: :27:

أختي ألين1 ... آني اسوي رياضة بطن (عندي جهاز بالبيت عبارة عن لوح بشكل مائل تمدين جسمك عليه ومن ثم ترفعين نص نص لعضلة المعدة أو كامل للعضلة السفلية ) بس هذا الليمون والكمون هو الي ساعدني لان تعرفين البطن بعد الولادة تكون صلبة وكلها شحوم ... ويرادلها 5 سنين تمارين بطن حتى تنزل ... واحسن شي استخدمته لحد الان هذا الخليط من الكمون والليمون ... وحتى الركض ما سوى الي سوته هالخلطة العجيبة ... الله يجزيها كل خير الي شاركتنا فيها بالمنتدى (اعذروني نسيت اسمها) اما الرياضة فلازم تسوين على الاقل 3 مرات بالاسبوع حتى لا تترهل (بالنسية لي انا بطني كانت مشدودة قبل الحمل والولادة بسبب التمارين الي العبها على طول... فاحس انه لازم ترجع مثل الاول ... انشاء الله ترجع)....:26: :26:

أختي "جنى" تدللي حبيبتي :26: :26: وانشاء الله جربيها وشوفي النتيجة ... بس استمري وما تملين منها بسرعة

زينة المزيونة
مامدى استفادتك من خل التفاح وهل تنصحين به:26: