كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مهرة من غير خيال
مهرة من غير خيال •
دكتورة هنادي مساك الله بالخير دكتورة وزني الان وصل 65 بعد ان كان 69 وابغى اسالكاقدر اخذ في يوم فري دي
وابغى تعطيني رجيم اخر او اضل على الاول وشكرا لك
أسم عتيج
أسم عتيج •
السلام عليكم يادكتوره
الطول: 173
الوزن: 140
العمر: 29
الحالة: متزوجة وعندي 3 أطفال
دكتورة هذا وزني هو هو من سن المراهقة
في الجامعة كنت أسوي ريجيم سميته ريجيم (الحرمان)، سلطات وخبز أسمر ولبن (أحياناً لحم مشوي بس مب وايد)، ونزل وزني حتى صار 92كيلو، وجسمي ترهل بشكل مرعب، بس بعدين تزوجت وبعد طفلي الأول رجعت حليمة لعاداتها ووزنها البايخ..(إضافة للترهلات)
والحين كل ما قلت ياريجيم، مافي همة، وأتحجج بالحمل والرضاعة
أحس بإحباط
ساعديني
mooons23
mooons23 •
السلام عليكم
انا وزني لمن كان عمري 21 كان 91
وكنت اسوي رجيم وصلت لحد 80 ورجعت زدت وغير كذا الحين عمر 24 ومو متزوجه ووزني 120 وامارس التمارين لكن مو منتظم
يعني اسوي اسبو ع واتركها وارجع بعد اسبوعين اسوي
والرجيم مااقدر ابد اضبطه مااقدر
Miss Mirinda
Miss Mirinda •
أستاذة هنادي
مشكوووووووووووووووورة والله يعطيك ألف عافية
وإن شاء الله راح أبتدي بهذا النظام الغذائي من اليوم
JUDA
JUDA •
JUDA JUDA :
الطول ؟؟؟ 160 الوزن ؟؟ 165 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه --متزوجه--حامل--مرضع--أم لطفل أو أكثر آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ رياضه يوميا لمدة ساعه هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟ نعم_جميع انواع الريجيم_وسبب فشلها عدم الاستمرار هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم
الطول ؟؟؟ 160 الوزن ؟؟ 165 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه --متزوجه--حامل--مرضع--أم...
دكتوره هنادي انا تركت رجيم اسامه وخذيت اجازه يومين وبكره ببتدي برجيم 12 يوم وهو عباره 3ايام فواكه و3ايام خضروات و3 ايام رز ابيض و3ايام مشوي باي كميه هل ماافعله صحيح ارجوالرد.