بنت الطاروف
•
زبادي مع ليمون قبل النوم ...
اللي تسوي رجيم تحتاج فيتامينات لانه بعد فتره تحسي جسمك او شعرك او بشرتك بهتت
اللي تقدر كلين ناين روووعه روووعه وكلمه روعه قليل عليه يجي بوكس كامل فيتامينات وشدد للجسم ونظام غذائي بس اول ٣ ايام صعبه وبعد كذا ماتحسي والاهم انو اسوي رجيم وبشرتي تزيد نظاره حتى اظافري صارت قويه forever_ksa4000 ع الانستغرام ايوه لاانسى كمان في تثبيت الوزن يعني مو تنحفي وبعد ماترجعي للاكل تتخني لا خلص
اللي تقدر كلين ناين روووعه روووعه وكلمه روعه قليل عليه يجي بوكس كامل فيتامينات وشدد للجسم ونظام غذائي بس اول ٣ ايام صعبه وبعد كذا ماتحسي والاهم انو اسوي رجيم وبشرتي تزيد نظاره حتى اظافري صارت قويه forever_ksa4000 ع الانستغرام ايوه لاانسى كمان في تثبيت الوزن يعني مو تنحفي وبعد ماترجعي للاكل تتخني لا خلص
msm555
•
في وحده نصحتني
قالت ان اختها وبنت اختها سوو هالنظام
تقول ياكلون مشاوي ورز اسمر مسلوق ومكرونه سمراء
وفواكه وسلطات وايدام وخبز بر وتوست بر
وتونه وتمر مع القهوه
كل الالبان والاجبان ياخذونها قليل الدسم
تقول بدون مايحسبون سعرات
يسوون اكلهم من هالاشياء
الي فهمته منها انهم ابتعدوا عن الدهون والنشويات البيضاء وكامل الدسم
وطبخهم بزيت زيتون
تحلف تقول نحفوا بسهوله وبدون جوع وتعب
بس انا ماجربت هالنظام
قالت ان اختها وبنت اختها سوو هالنظام
تقول ياكلون مشاوي ورز اسمر مسلوق ومكرونه سمراء
وفواكه وسلطات وايدام وخبز بر وتوست بر
وتونه وتمر مع القهوه
كل الالبان والاجبان ياخذونها قليل الدسم
تقول بدون مايحسبون سعرات
يسوون اكلهم من هالاشياء
الي فهمته منها انهم ابتعدوا عن الدهون والنشويات البيضاء وكامل الدسم
وطبخهم بزيت زيتون
تحلف تقول نحفوا بسهوله وبدون جوع وتعب
بس انا ماجربت هالنظام
الصفحة الأخيرة