اسرار الغلا
•
يعطيج العافية على هذا النظام الرائع والمتكامل
smmn_
•
وإنتم كمان مشكورين على ردودكم
بصراحة أنا ما أخدته من دكتور، أخدته من مكان ببيع أدوية خاصة بالموضوع هاد الرجيم وأشياء أخرى كمان، الشاب الي ببيع هو كيميائي (دارس كيمياء) وأنا دراستي شبيهة بدراستو وطبعا أنا ما أخدت الدواء هيك لا سألتو 100 سؤال والحمد لله كل شي ok
أنتو عارفين؟ لما ييجي موعد الغداء أو العشاء بكون أحكي لنفسي أني رح آكل كتير، بس لما آخد الدواء بجد بحس إني شبعت بسرعة وبكتفي
وعلى فكرة بالنسبة للنظام ممكن مثلا إذا إشتهيتي تاكلين من أكل البيت ليش لا بس طبعا كميات قليلة مع الإمتناع عن السكريات والدهون يعني:
سكر عادي ممنوع
حلويات ممنوع
خبز ومعجنات ممنوع إلا وجبة الفطور (2 توست)
معجنات ممنوع
زيوت ممنوع (ممكن إستخدام زيت الزيتون فقط على السلطات وحاولي انك تقللي منه)
بصراحة أنا ما أخدته من دكتور، أخدته من مكان ببيع أدوية خاصة بالموضوع هاد الرجيم وأشياء أخرى كمان، الشاب الي ببيع هو كيميائي (دارس كيمياء) وأنا دراستي شبيهة بدراستو وطبعا أنا ما أخدت الدواء هيك لا سألتو 100 سؤال والحمد لله كل شي ok
أنتو عارفين؟ لما ييجي موعد الغداء أو العشاء بكون أحكي لنفسي أني رح آكل كتير، بس لما آخد الدواء بجد بحس إني شبعت بسرعة وبكتفي
وعلى فكرة بالنسبة للنظام ممكن مثلا إذا إشتهيتي تاكلين من أكل البيت ليش لا بس طبعا كميات قليلة مع الإمتناع عن السكريات والدهون يعني:
سكر عادي ممنوع
حلويات ممنوع
خبز ومعجنات ممنوع إلا وجبة الفطور (2 توست)
معجنات ممنوع
زيوت ممنوع (ممكن إستخدام زيت الزيتون فقط على السلطات وحاولي انك تقللي منه)
الصفحة الأخيرة