طيب كان نزلتي الموضوع بكرة مرة وحدة افضل !!!!!!
ولا لك غرض معين من هالحركة ؟؟

عموماً مشكورة

ننتظرك افزعي لنا

ختي..الله يخليك نزلي الموضوع..
ترى في ناس هنا تنتظر اي حل لمشكلة سمنتها على ناااار..

ياريت اختي تنزلي الموضوع باسرع وقت ممكن..وصدقيني بتلاقي دعوات لك بالخير بشكل ما تتصوريه..

شكرا للاخوات عى المرور واتمنى تلاقوا الفايده في موضوعي والدعوه الصادقه بالخير هي اللي ابغاها وبس واسفين على الازعاج للي انزعجوا مني وترى ماهي حركة ولا شي بس حبيت ألفت انتباهكم للموضوع

شوربة الملفوف لحرق الشحوم
مقاديرها
6حبات بصل اخضر (اذا لم يوجد يستخدم البصل العادي )
2فلفل اخضر
علبه او علبتين صلصة طماطم
حزمة كرفس او بقدونس او كزبره
حبة كبيره ملفوف
كيس من اكياس شربة البصل او ماجي
ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبه
الطريقه
1-يتم تقطيع الخضار الى قطع ويتم وضعها على النار بعد ان يتم اضافة الماء اليها والبهارات والملح حسب الرغبه
2-تغلى الشربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره لينضج الخضار تماما
يمكن اكل هذا المزيج في لحظه تشعرين بها بالجوع خلال فترة الحميه بس حسب الجدول والايام
هذه الشوربه لاتضيف سعرات حراريه كلما اكلتم منها بالعكس هيى تعمل على فقدان السعرات الحراريه
وعلشان كذا اذا شربتم الشربه من دون أي شي ممكن يؤدي الى سوء تغذيه لذا لاينصح بذلك ويجب ان تكون هناك اشياء اخرى مع الشربه حسب ماهو موضح في الجدول والجدول على سبعة ايام واليكم الجدول
اليوم الاول
في هذا اليوم تناولي كل انواع الفاكهه فيما عدا الموز والمنجا والبطيخ والشمام بس تناولي الشوربه والفواكهه والماء والشاي والقهوه من دون سكر وممنوع المشروبات الغازيه
اليوم الثاني
في هذا اليوم تناولي قدر استطاعتك من الخضار العاديه والمطبوخه على فكره من الافضل تكون الخضار ورقيه وممنوع منعا باتا البقول والذره وطبعا لاتنسي الشوربه وممنوع اكل الفاكهه في هذا اليوم لاتنسي
اليوم الثالث
اليوم الثالث شكلي فيه فواكهه وخضار وطبعا الشوربه وطبعا الممنوع ابتعدي عنه
اليوم الرابع
في هذا اليوم يكون الجسم محتاج للبوتاسيوم والسكر والنشا علشان كذا هذا اليوم تتناولي فيه 8 موزات والحليب الخالي من الدسم وطبعا الشوربه لاتنسيها على فكره مو شرط ثمانيه اذا حبيتي اقل بس مو اكثر
اليوم الخامس
هذا اليوم تتناولي فيه لحم البقر او لحم خالي من الدهن والطماطم يعني (280-500)جرام من اللحم بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم او عدد 6 حبات طماطم بدلا عن المعجون وطبعا لازم تشربي على الاقل من 6-8 اكواب ماء علشان يتخلص الجسم من حمض البوليك والشوربه تشربيها مره واحده بس في ها اليوم لاتنسي مره واحده بس
اليوم السادس
تتناولي لحم البقر والخضروات الورقيه قدر استطاعتكوكمان الشوربه مره واحده بس ولا تنسي شرب الماء
اليوم السابع
تناولي في هذا اليوم رز اسمر مسلوق بدون زيت وعصير الفاواكه الخاليه من السكر الصناعي او عصيرات طبيعيه بالاضافه للخضروات الورقيه وطبعا هذا اليوم مسموح فيه اكل ماترغبين من الرز والخضار ولا تنسي الشوربه على الاقل مره واحده
ملاحظه
في نهاية اليوم السابع تجدي انك فقدت على الاقل مايعادل 6.5الى7.7 كيلوغرام ويمكن استخدام هذه الطريقه من دون حدود بشرط انك ترتاحي يومين بين كل فتره والثانيه

تسلمين اختي بس هذا مموضوع موب جديد مكرر
توقعنا شي جديد

المهم ما قصرتي ويعطيك العافيه :)