للحين ما حطيت بفمي شييييييييييييييي

بنات الحمدلله من الصباح من صحيت الى الان ما اكلت ولا شييييييييييي

شربت كمون وليمون على الريق

وبحاول اجلس الى العصر او الساعه 3 بدون اكل

وبعدها راح اكل سندويشه او حاجه بسيطه وبسسسس

وبعدين ابقفل فمي الى بكرى ان شاء الله

وبكرى نفسسسسس الشي لا فطور ولا عشاء

بس الغداء ويكون بسيط

يارى وش رايكم هل فيها غلللط طريقتي

وبعدين انا احس لازم الواحد ياكل اي شي فيه سكر عشان السكر الطبيعي ما ينخفض

فبسالكم وش رايكم وش اكل وش تنصحوني فيه عشان مستوى السكر الطبيعي بالجسم

لاني احس بخمووول وكسسل لو ما اكلت او شربت اي شي فيه سكر