للخبيرات والدبدوبات بليزز ((من السمنه صرنا كلنا خبيرات ههههههه ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا امس رحت دايت سنتر واشتركت عندهم ببرنامج اسمه ايزي دايت
مدتها اسبوعين يرسلون لك اكل فيه 1200 سعر
بس ابي اسال هل يكفي والا اقلل من عندي علشان انحف
انا ودي انحف كل اسبوع كيلوين

وكم بالضبط يحتاج اعمل رياضه؟؟

نسيت اقولكم وزني 71 وطولي ماادري يمكن 157

والله مقهووووووووووووره توني ناحفه وكان جسمي بادي يصير حلو
(( ماشاء الله مرربربه منذو الصغر ))
وفجاءه بدون مااشعر سمنت 7 كيلووو :icon33: :icon33: :icon33:

ومن جربت شاي جامو اعرف وحده مرررره تمدحه

بنات بليز لا تبخلون علي ومقدما الله يجزاها الف خير الي بتساعدني
ويوفقها وينولها الي ببالها