انا جدولي نفس ماهو تكثيف الوجباااات غير الوجبات الخفيفه
والتركيز على السعرات الحراريه فقط
ودي اسوي مفتقه لكن للاسف عندي حساسيه من العسل
غير ريحه الحلبه وان شاء الله بعد اسبوع بالضبط اكتبلكم النتيجه مع انه مارح يباااااااااااااااااااان شئ بس احاول وانتوا بعد حاولوا معي
الجال الرائع ولايهمك جايه الخلطااااااااات
فيوليت رووز خليكي معنا وحياكي الله حتى انا متأخرره
وتوني باديه
ام ابوها قهر والله بس معليش عيدي الكلام
فيوليت رووز خليكي معنا وحياكي الله حتى انا متأخرره
وتوني باديه
ام ابوها قهر والله بس معليش عيدي الكلام
نااااااااااااااااايمين مو منكم من فتح الشهيه اللي تشربوها وتنوووومنااااااااااااااااايمين مو منكم من فتح الشهيه اللي تشربوها وتنووووم
بنات مدري وش جاني تعباااااااااااااااااااااااانه
والاكل مالي نفس له ابد :06:
ادعوا اتحسن جزاكم الله خير ..
والاكل مالي نفس له ابد :06:
ادعوا اتحسن جزاكم الله خير ..
الصفحة الأخيرة
غير فوائدها الصحيه الاخرى وصفتنا اليوووووم
هي
عفوا هو
كوب شعير دافي
اشتري كميه من الشعير ويكون زيين وجديد ونظيف وغسليه وخليه يومين ينشف من نفسه بعد كذا تحمسيه على النار الى ان يصبح لونه بني غامق وتطحنيه وكل يوم تاخذين ملعقتين وتغليها مع السكر
طعمه حلوو وان شاء الله تسمنوا بالصحه والعافيه هذا اللي يهمنا