غدا اجمل..اشكر اهتمامج وان شاء الله يكون غدا اجمل.
هلا وغلا اختي بنت الهاي هاي..
1. انا لما كنت صغيره كان جسمي مليان..بس بديت انحف لما كبرت
2. هلي البعض منهم متان والبعض ضعاف بس انا اضعف وحده
3. شهيتي للاكل زوينه بس حتى لو كنت جوعانه اشبع بسرعه
4. بالنسبه لنوعيه اكلي..منوع..بيض جبن سمك لحم دجاج حلويات شبس عصائر طبيعيه..
5. وجباتي:افطر بيض 2 سندويش..حليب..عصير
الغداء..عادي رز ولحم او دجاج او سمك.
العشاء..منوع على حسب..
بين الوجبات ممكن قطعه كيك او كافي او شبس
1. رحت لاخصائي تغذيه..وما استفدت شي
2. مافيني فقر دم
3. اما بالنسبه للدوده الوحيده...لين الحين ماتعرفت عليها؟ لايكوم هي اللي تاكل اكلي وانا ياغافلين لكم الله؟؟؟
4. حتى عمليه الايض؟؟ما اعرفها....على كثر ماراجعت دكاتره محد قالي عنها؟؟
فديت امي
•
فديت امي :
غدا اجمل..اشكر اهتمامج وان شاء الله يكون غدا اجمل. هلا وغلا اختي بنت الهاي هاي.. 1. انا لما كنت صغيره كان جسمي مليان..بس بديت انحف لما كبرت 2. هلي البعض منهم متان والبعض ضعاف بس انا اضعف وحده 3. شهيتي للاكل زوينه بس حتى لو كنت جوعانه اشبع بسرعه 4. بالنسبه لنوعيه اكلي..منوع..بيض جبن سمك لحم دجاج حلويات شبس عصائر طبيعيه.. 5. وجباتي:افطر بيض 2 سندويش..حليب..عصير الغداء..عادي رز ولحم او دجاج او سمك. العشاء..منوع على حسب.. بين الوجبات ممكن قطعه كيك او كافي او شبس 1. رحت لاخصائي تغذيه..وما استفدت شي 2. مافيني فقر دم 3. اما بالنسبه للدوده الوحيده...لين الحين ماتعرفت عليها؟ لايكوم هي اللي تاكل اكلي وانا ياغافلين لكم الله؟؟؟ 4. حتى عمليه الايض؟؟ما اعرفها....على كثر ماراجعت دكاتره محد قالي عنها؟؟غدا اجمل..اشكر اهتمامج وان شاء الله يكون غدا اجمل. هلا وغلا اختي بنت الهاي هاي.. 1. انا لما كنت...
مساء الخير :26:
مساء المفتقة والعسل بالمكسرات :7_2_103v:
مساء العصيرات الطازجة
اليوم صحيت الفجر وصليت
ورجعت السرير وابي انام :bkh:
قلت لا مستحيل ارجع انام على الجوع
خصوصا بعد ما عرفت ان سبب عصقلتنا النوم بدون اكل
رحت الثلاجه واخذت نص كاسه عصير دناو :f226:
وشربتها ونمت
وان شاء الله بكره ازيد معاه ساندوش او قطعة كيك
بخصوص الترطيب انا استعمل زيت جونسون فعلا رائع :26:
واحبه من قلبي
واحس برطوبه وانتعاش بعد الاستحمام
وان شاء الله اداوم عليه خصوصا وانا ناويه ازيد وزني
اختي بنت الهاي هاي -----> ربي لا يحرمنا منك
حتى ترطيب اجسمنا ما فاتك ..... فديتك يالغالية :26:
@ غرور ديما @ -----> والله انا مثلك ودي ازيد 10 كيلو بس وين ألاقيهم وين ؟ :angry2:
* زينه -------> نفس مشكلتك حبوب سيبر فيتا غير موجوده في السعودية ومالنا إلا الموسيجار
reue love ----> بالصدفة وانا امس الف في مواضيع النهافة لقيت ردودك
فعلا رائعه وكلها حماس ....... الله يوفقك ويرزقك الوزن اللي تتمنيه :42:
ع فكره لقيت طريقة للمفتقه
على موقع فحبيت اضيفها
خصوصا الصوره مشهيه
تجدر الاشارة الى ان ان المفتقة تحوي الكثير من الوحدات الحرارية وهي ممنوعة على الذين يعانون من داء السكري وعسر الهضم وارتفاع الضغط.
* المقادير: الكمية تكفي حوالي خمسة وعشرين شخصا ـ كيلو ارز مصري ـ كيلو طحينة ـ 2 كيلو سكر ـ نصف كوب من العقدة الصفراء (كركم) ـ نصف ملعقة قرفة ناعمة ـ عشرة اكواب ماء لغلي الارز ـ كوب صنوبر الطريقة:
بعد غسل الارز ونقعه في الماء، يصفى ويوضع في طنجرة مع العقدة الصفراء والماء، ويترك المزيج على نار هادئة لمدة ساعة تقريبا حتى ينضج الارز، بعد ذلك تضاف الطحينة والسكر والقرفة، ثم يحرك الخليط بملعقة خشبية خاصة إلى أن يصبح المزيج كتلة متجانسة، لا تلتصق بالطنجرة، ويظهر «السيرج» على سطح المزيج (قد يستغرق الأمر خمس ساعات) وفي الأخير يضاف الصنوبر، ثم يسكب في صحون ويقدم بعد ان يبرد.
وفي النهايه ما راح انسى شعارنا
" نبــييييييييييييييييه يزييييييييييييييييييييييييد "
ام فووفو
•
مرحبا ببنات احلي منتدي
ياحلوات حابة اشاركم بمشكلتكم مع اني قليلة المشاركة بس من متابعي المنتدي بشغف كبير
بس قلت لازم افيد خواتي بتجربتي الي اعتبرها مميزة جدا
طبعا انا كنت عصقولة مثلكم وربما اكثر بقليل، طبعا انا امرأة متزوجة ولي بنتان ووزني من المرحلة الثانوية الي قبل سنة كان ثابت على 38
حاولت اكثر من مرة رفعة دون فائد حتى ولو اغصب على نفسي بالاكل بالاكراة او استخدام المشهات والفيتمينات دون جدوي، ربما ارتفع فقط كيلو لا اكثر وارجع بعدها الي نفس الوزن مع كثرة الحركة
ولكن في احدى الجلسات النسوية وبطرح مشكلتي نصحتنى احدي الاخوات باستخدام برنامجها هيربل لايف لكتساب الوزن
بالاول تردد لاني جرب كثير من المنتجات لكنها نصحتني بتجربتة لمدة شهر فقل يالله كلها تجارب نجرب ونشوف النتيجة
والله يجازيها كل خير وادعي لها من قلبي على هالنصيحة كل ما ذكرتها
ومع الاستمرار من اول الاسابيع الاولي بدا مفعولة
فقد كسبت كيلو بالاسبوعين الاولين وهكذا بدا حماسي معة
وانا لحد الان اي بعد سنة تقربا وزني اصبح 50 كيلو وتغير شكلي بالمرة وحتى وشكل وجهي اصبح دائري ومحمر الخدود واصبح احس بالفعل بجسمي الانثوي
من غير ان ارهق نفسي بالضغط عليها بالاكل ومع استمرار البرنامج انفتحت شهيتي واصبحت ارغب للاكل بشكل طبيعي
مع تمنياتي للجميع بالصحة واكتساب الوزن المناسب لهم يارب
ياحلوات حابة اشاركم بمشكلتكم مع اني قليلة المشاركة بس من متابعي المنتدي بشغف كبير
بس قلت لازم افيد خواتي بتجربتي الي اعتبرها مميزة جدا
طبعا انا كنت عصقولة مثلكم وربما اكثر بقليل، طبعا انا امرأة متزوجة ولي بنتان ووزني من المرحلة الثانوية الي قبل سنة كان ثابت على 38
حاولت اكثر من مرة رفعة دون فائد حتى ولو اغصب على نفسي بالاكل بالاكراة او استخدام المشهات والفيتمينات دون جدوي، ربما ارتفع فقط كيلو لا اكثر وارجع بعدها الي نفس الوزن مع كثرة الحركة
ولكن في احدى الجلسات النسوية وبطرح مشكلتي نصحتنى احدي الاخوات باستخدام برنامجها هيربل لايف لكتساب الوزن
بالاول تردد لاني جرب كثير من المنتجات لكنها نصحتني بتجربتة لمدة شهر فقل يالله كلها تجارب نجرب ونشوف النتيجة
والله يجازيها كل خير وادعي لها من قلبي على هالنصيحة كل ما ذكرتها
ومع الاستمرار من اول الاسابيع الاولي بدا مفعولة
فقد كسبت كيلو بالاسبوعين الاولين وهكذا بدا حماسي معة
وانا لحد الان اي بعد سنة تقربا وزني اصبح 50 كيلو وتغير شكلي بالمرة وحتى وشكل وجهي اصبح دائري ومحمر الخدود واصبح احس بالفعل بجسمي الانثوي
من غير ان ارهق نفسي بالضغط عليها بالاكل ومع استمرار البرنامج انفتحت شهيتي واصبحت ارغب للاكل بشكل طبيعي
مع تمنياتي للجميع بالصحة واكتساب الوزن المناسب لهم يارب
bent_3z
•
مرحبا بنت الهاي هاي
يسعد مسائك يالغلا
بالنسبه للسيبروفيتا من جد ياقلبي صادقه وهذاني استعملها زاد وزني عليها 10 كيلو بس باقي لي تقريبا 5 كيلو واوصل للوزن اللي أبيه وان شاء الله بستمر عليها بجانب حماسكم اللي مانستغني عنه
حبيت انوه لنقطه مهمه وعن تجربه يمكن البعض غافل عنها
الا وهي((((( الدعـــــــاء))))) في كل وقت وخصوصا في السجود بأن ربي يسمنك بصحه وعافيه
وان شاء الله نشوفكم مربربات ومودعين العصاقيل
دعواتكم لي اوصل للوزن المثالي
الله لايحرمنا حماااااااااسكم
وهذي صورة لسيبروفيتا
يسعد مسائك يالغلا
بالنسبه للسيبروفيتا من جد ياقلبي صادقه وهذاني استعملها زاد وزني عليها 10 كيلو بس باقي لي تقريبا 5 كيلو واوصل للوزن اللي أبيه وان شاء الله بستمر عليها بجانب حماسكم اللي مانستغني عنه
حبيت انوه لنقطه مهمه وعن تجربه يمكن البعض غافل عنها
الا وهي((((( الدعـــــــاء))))) في كل وقت وخصوصا في السجود بأن ربي يسمنك بصحه وعافيه
وان شاء الله نشوفكم مربربات ومودعين العصاقيل
دعواتكم لي اوصل للوزن المثالي
الله لايحرمنا حماااااااااسكم
وهذي صورة لسيبروفيتا
الصفحة الأخيرة
لـ الشيخة ... بنت الهاي هاي
موضوعك جداً رووووووووووووووووووووعه مثلك
:
:
بصراحة أنا عن نفسي كنت متحطمه حدي وبصراحة ..........:icon33: بكيت وبقووووة على حالي اللي شبة ميؤؤؤؤؤؤس منه
بس الحمد الله لحقت علي بنت الهاي هاي ورفعتلي معنوياتي الله يجزيها الجنة
:
:
وأنا الحين أرفع يدي وقول لاللنحافة ...... وأبي أسمن 10 كيلوووووو وإذا في زود ياليت
:
:
:
سؤال....؟ ممكن أحصل مفتأة جاهزه بالسوبرماركت؟؟؟
:):):)لا تقولين عني عجاااازه :):):)
لا حرام أنا سألت لان ماعندي وقت أسويها لأن طبيعة عملي ماتسمحلي أبي أخذها معي الدوام
بلبداية قلت ماراح أكلها لأن فيها حلبة وشغلتها شغلة بس ويوم عرفت أنها تسمن بشكل كبير قلت خلاص بجربها مع السيبروفيتا والفيتامين اللي كتبته وأشوف وأن شاء الله أسمن
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب