اهلا اختي رغودة الحلوة 11 انا مثلك شريت الحبوب ولما قريت النشرة خفت بس على كلام اختي بنت الهاي هاي انها سئلت ومفيها مضرة انشاء الله بس لحضت انها اول اسبوع تقريباً بس تحسين ان ودك تنامين يعني بس نعسانة وبعدين الحمدالله عادي هي كمان تفتح الشهية كليها قبل الاكل بربع ساعة تخليك بس تاكلين وبتفيدك انشاءالله وتسمنك اهم شي اننا نسمن بصحة وعافية
انا ماشية على نظام يس ماراح اوزن الا الاسبوع الجاي وعلمك كاني زدت عليها والا لا

بسم الله الرحمن الرحيم



هاااااااااااااااااااااااااي

انا العصقوله اللي الكل يعرف حالتها اللي كانت مييؤس منهااا


لكن بفضل الله وهذا الموضوع وانا الان في تقدم ملحوووووظ
وبفضل الاخوات كمان الله يخليهم لي


وانا طبعا قديمه ع الموضوع ولي اصحاب اعرفهم يحبوني واحبهم واستمريت معهن

وهم :

اميشااااااااا تصفيق حاااار


اليساااااا كمان تصفيق حاررر

واخيرررا ام ابوهاااا ست الكل يا ساده وكمان تصفيق حار لئلا


وانا اشوف انو الحلوات العصاقل كثرووووواااا عسى ربي يخليهم

والله راح اقول شهاده للبنات الجدد لا تايئسو بالعكس استمروا والله راح تشوفوا النتيجه

واما عني انا

خلوني اقول لكم انا وحده تقريبا في هذا الموضوع اصعب حاله
تعرفوا ليه لأني مررررررره طويله وكمان نحيله
وعلشان ما تتخيلو ببالكن انو اوه هي عم بتقول هيك مشان تحفزنا
لكن والله ماحدا عندو متلي معاناه وهي الطول 195 سم
لا تخافو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والوزن من 40 يا ذي المصيبه ....................

حتى











حتي







بعد هالموضوع الطيب والبنات الحلوات وبالذات
اميشا اليسا ام ابوهاااااا






صرررررت




صررررت يله عاد قولي


وارد عليكم واقول عاد ولا ثمود
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ



لا لا تعصبون


وزني هلأ!!!!!!!





45 كيلو غرام

انتو بتقولو انو بسيط لكن بالنسبه لئلي مرررررره انجاز
وع العموم انا الأن راجعه وبقوه للموضوع

وراح افيد واستفيد


واول معلومه راح اديلكن اياهاااا هي المحاشي والله انهااا لو تستمري عليهاااا لمة اسبوعين
راح تتطور عند اشياء كتيره وماراح تتخيلي الوزن حبيبتي

واما من ناحيتي انا مكمله مع السيبرو فيتااااا وكمان المفتقه اللي قربت تخلص

والله يعينا ع الجاي

بس لازم تعرفو شئ

انو دائما ترددو قول
:


السمنه يايه ..................خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


ع العمو انا الان جيت بعد غيبه طويله اكيد فيه خلطات وحاجات حلوه اتعملت
ودي تقولون وشو اللي بيزيد بسرعه وجربتوه من خلطات ارجوووووووووكم

ام ابوهاااا هالله الله واليساااا لا تخبي شئ قولي
وكمان اميشووووو لا تتركي ترى كلنا قلنا دخلنا ضعاف ونطلع كلنا سوى



سمينات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ولا ما تعرفو المثل اللي بيقول
دخول الحمام (( اعزكن الله)) مش زي خروجوووووووووووووو خخخخخخخخخخخخخخخخ

معليش كترت كلام وحكي

بس والله اني ولهااااانه ومشتاقه اكتيررر اكتير اكتيرررر


ويله وروني وشو المفيد يا اقماررررررر


عوده مجيده وتاريخ مخلد لهذا الموضوع

وارد واقول جعل هذا الموضوع في ميزان حسناتك يا بنت الهاهاي


الرباعي المرح .............

الجااااااااااااااااااال
اليساااااااااااااااااا

اميشااااااااااااااااا
ام ابوهااااااااااااااااااا

مرحبا حبايبي ..وحشتوني من قلب
صحيح طولت عليكم صار لي فتره مادخلت بس الظروف اجبرتني ومع ذلك لم تغيبوا عن بالي والله العالم بحبي لكم
انا وزنت يوم الأربعاء وزادددد وزني صار 58 وانا ماأدري هل آخر مره وزنت كان الميزان خربان لمن قالوا لي 56ونص بس انا ملاحظه بصراحه النتيجه حلوه (كبرت المؤخره والخدودطلعوا والغمازه صارت واضحه) وواجد اللي قالوا لي اني دبدبدت وطلعت لي خدود والفضل للحلبه
واني احاول ازيد اكلي وآكل واجد وآخر الفتره صرت آكل ملاعق سمم
بس انا فيني حره ان حلبتي خلصت وللاني محصله أحد يبيعها غير اللي كنت اتعامل معاهم
وحتى بشرتي بدت ترجع عن النضاره اللي كانت بيها لمن داومت عليها
بس بأحاول على يوم الأثنين اشتريها من السوق ولو اني مستعجله عليها بس مالي إلا الصبر واني آكل كل اللي قدامي
انا بسرعه ازيد بس ازيد كمية اكلي بس المشكله على النفسيه إذا تعبت ماأقدر آكل واجد وانا مايعجبني اي شيء(على قولة امي اتحمق)
والحين بأقوم اتعشى وحقكم فيه العافيه
اخليكم مع اطيب امنياتي بالتوفيق والدبدبه يارب ههههه

يا حيا الله اللي نوروا من جديد : ) صوح إني جديدة تقريبا على الموضوع توا يادوب اسبوع : )
بس مرة يعجبني الحماس

وأحوب أقول إني أضفت السيريلاك لقائمة وجباتي يقولون انها تسمن

كاني رجعت نونو (:

السلام عليكم يابنات

كيف حالكم وايش عاملين مع الاكل والحماس ..؟؟

انا الى الان نومي ملخبط مرررره وعشان كذا ماتكون شهيتي مفتوحه للاكل كثير للاسف

ان شاء الله يتعدل نومي ويزيد اكلي :(