Suhana
Suhana •
بنات انا متابعه معكم بس من بعيد وعذروني مقدر اشارك كثير معكم

انا الحين من بديت معكم لي اسبوع وهذا بدينا الاسبوع الثاني الله يعين
احس بتغير بسيييييييييييط جدا مدري انا اتخيل ولا صج
ان شاء الله بنهايه هذا الاسبوع بشوف وزني واقولكم النتيجه

هدفي اني اوصل لوزن 50 او 55 >>> خليني اخذ 50 اول بعدين افكر في الخمسه الثانيه :p
الاشياء الي اضفتها للوجبات الرئيسية هي عصير الزبيب واشرب عصيرات على طول والحليب احاول اشرب كاسين باليوم واحيانا ماشرب ولا شي بس احاول و حيلب بالموز والاندووووومي احبه وفيه سعرات كبيره
وانوع اكلي مو كل يوم نفس الشي :35:
ادعوا لي بناااااات اني اوصل لهدفي الي هو 50 :icon33:
صرت اتفنن في الاكلات اذا شفت الصور الي انتوا تنزلوها :32:
ويعطيكم الف عافيه والله انكم تشجعون وتعطوني حماس كبيررر مره :D

بنات بس حبيت اقولكم تركوا عنكم ضيقه الخلق و الزعل لان هذا يضرر صحتكم كثيررر انا ماضرني الا هذا
ولا قبل كان وزني مقبول وحليو بس الحين صرت اخرع :icon33:

ويلا يابنات شدو حيلكم كلكم وقولوا معي نبيييييييييييييية ايش ,,,, يزيد :22:
اليسا بنت صنهات
ام ابوهاااااااااااا اهلين حبيبتي انتي ما شفتي الرساله اللي ع الخاص ولا لأ.................؟؟ بس معليش انتي لاهيه عن الصندوق الوارد وكمان ماعندك وقت الا للعفيس والخلطات بس بقولك حاجه اذا ما حامتن معاك راح اخذ ابره واعمل ثقوب بجسمك لغاية ما يروح التسمين وترجعي من جد وجديد لاه لاه مش حكي والله انو العصقله تلوع الكبد والله لو ترجعي لا اخليك كفته حنا ما صدقنا هالجسم بتحرررررك والله يابنات اني كنت دايم اردد بعد كل حاجه اجربهاااا واستمرررررر اذا ما نفعت رحت اكبر عمار ورميت حالي ..... وام ابوها تدري لأنو ولا حاجه ما سويتهااااااااااااا كككككككككككككككككككككككك فيلم الرعب بدأ :icon33: خخخخخخخخخخخ بس لا تخاااااافون الحين الحال تغيررر وصرت حاطه رجل ع رجل والسمنه تلحقني ............اقول احلمي عقدك :hahaha: ولا انا تبون تعرفون وشو عملت هالخمسه كيلو اقول لكم لا ارداف ولا مؤخره انا اساسا ما احبهاااااا وكمان لا صدر اكبير انا بالأصل صدري اوكي مناسب وكمان مساعد للملبس ككككككككككككككككككك واما التغيراااات هيييييييي : بشررره ازدادت صفاء الخدود شوية امتلاء انا وشي دائري وساعد هيدا الشئ وكمان القفص الصدري اللي كان به بروز اتعمل له اختفاء ملحوظ :44: ولله الحمد لا كذا ولا كذاك وانا شااااااااااااااااااااااااااااااكره ولله الحمد اقول الحمدلله على نعمته والحمدلله على منه وفضله اللي سخر لنا ناس همها محبة الخير ونشره عسى الله يوفق لكل اخت وينولها مبتغاهااا.......... انا ادري الحين وراي عشرين بنت تقول ....... الله يخليك السمنه السمنه وانا اقول لا تخافون اول الدعاء هي:09: عاد تصدقون احنا الآن نسينا الزواج وكمان كرهنا وافتلينا ع عمرناااااا واجسامنا المتعبه بجد يعني اذا احنا نصلح للزواج امتى حضرتنااااا قولووووووولي اخ بس راحت علي ودي اروح للعجوز اللي بزواج عمي واقولهااااا شوفي ياللي ما عجبك جسمهااا ,,,,, قالت شو نحيله ع ابني:angry2: هعهععهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهعهع ع العموم انا اليوم اكلت بالمشغل ع العشااااء من كنتاكي مايتي زنجررر يم يمي:7_2_103v: وكمان هوت رودز وحبوبتي السيبرو اللي والله مادري بعد انتهت ولا لأ كككككككككككككك .........ناويه تموت وكما كاسة حليب موز وع الثانيه عشر ونصف جلكسي بالكراميل وعصير تروبيكانا مانجوووووووووووووو وانا الأن قاعده آكل شيبس ليز بالجبنه الفرنسيه لوووووووووووووووووووول وعلبة بيبسي بس تعالو ابي تقولون لي الصفحات اللي قبل كتب انو البطاطس الليز مو كويس ارجوهااا تعلمني انا بمووووت فيه وخاص الكاتشب والجبنه الفرنسيه واحب اسال ....... ادري عورت راسكم .......بتقولون يله قولي خلصيناااا البيبسي ينفع اشربه لأنو بقولون انو سبب في التنحيف ولا انا غلطاااااااانه وكاد اقولكم شغله يا بنات انا مررررررررره البيبسي حياتي لو ينقطع اموت وراههههه ولا بكره الغدا امي تعبانه وانا راح اعملو وهو اني اروح ازور مطبخ حواء واشوف لي كم من طبخه ثقه واذا ما حصلت هذه ما غير الدجاج الله يسلمكم ومحشي كوسااااااا وبطاطا ........ ومجدره الخضره ورز ابيض يله قولولي فيهم سعرات حراريه ولا طبخ للرجيم شكلكم ولعتو علي وراح تبرمو الصفحه بس والله هذي عادتي اقص قصة حياتي والمهم ابي خلطه حلووووه مضمونه وسريع للتسمين واللي هنا جربهاااا , ايه لأنو اللي هون اصبحو بيجربو وبيكتبواااااا وانا بدي قول بالنسبه للي ذكرت الله يحفظهااا الخمير مع العصيرر رجاء لا تشربهاااا والله اني ذكرت هذي الخلطه واعرف اضرارهااا والله مو لصالح الانسان ابدا والله صدقوني بالله تعطي مكزمو بالأول منيح وبعدا بتضاين وتخرب وتسبب امرااااااااااض اللهم ابعدنا ارجوكي والله اني احبك واجب لكي الخيرررر طعيني حبيبتي ارجوووووووووك والله التجربه خير من كل برهااااااااااان واما من ناحية خيتووو ام راكان استمري معي حبيبتي وانا معك قولي لي وشو اكلتي واذكري بشكل مستمر وهذا فقط بالأول لغاية ما تتعودي ع النظام وتتوسع المعد وكمان ذكرك للسيستم حلو بيحسسك انو فيه ناس عم بتابعك وهيدا الشئ بيخليكي تستمري حياتي وتابعي انا معك جهزي الحبوب السيبروفيتا وكمان المفتقه اللي آي آي يا اسناني .... بس معليش كل ده مشان اني اتغيرررر بفضل الله ومن ثم الألغام ........... اقصد الخلطات الحلوه خخخخخخخخخخ اعذروني لاني والله اعاااني بس شيقول الواحد وين اليسااااا؟؟؟؟؟ ايه متنت وخلتنا .......... امزح الله يحفظهااا من كل شررر راحت ولا جات بقلبي الغاليه اما الغالين ام ابوهااااا واميشووووو تنطنط بالموضوع عساني ما انحرم طلتكم الحلوه مثل ما جمعنا الموضوع يفرقنا الموت لا السمنه والخلاص ...................... الرابطه تزداد حياك ام ركان وسعي لها امابوهااا ..... يعني زي اللي راكبين باص وضيق علينااااااااااا اميشوووو صبي القهوه ......... اليساااا وين الفاكهه والله انك تستاهلي يا حياتي ام راكان حياك معناااااااااااااا وكل البناااااااااااااات بس قوليلي وشو وزنك وكمان طولك علشان تهمي بالخلطات يا حياتي حيلكم الان ام ابووووووووووووووو(( اميشــــــ((اليســـــــــــــــــ((الجال))ـــــــــاااا))ـــــــــــــــــااا))وووووووووهاااااااااااااااااااا سمنه يايه
ام ابوهاااااااااااا اهلين حبيبتي انتي ما شفتي الرساله اللي ع الخاص ولا لأ.................؟؟ بس...


ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههه

وربي انك عسل يالجااااااااااااااااااال

والله لو تشوفك هالعجوز بعد شهرين بالضبط ياهي بتعض اصااااااااابع الندم :D

أي واللهي وانتي الصادقه نسينا سالفة الزواج وبصراحه مافي شي اهم من اجسامنا وصحتنا نهتم فيها

لو ماهتمينا مين راح يهتم بالله !!! :22:

بنااااااااااااااااااات انا مبسووووطهـ مرررره

ماشاء الله تبارك الله

لا اله الا الله

حاسه بتقدم ملحوظ طبعا لاحظته على شكلي ومرات من ملابسي

لانى الى الان ما وزنت ماعندي بالبيت ميزان

ومستنيه أروح للمستشفى لانو دقيق واحس من العادي

ربي لك الحمد والشكر

وبصراحه نصيحه لكل عصقوله لا تيأسووووووووووون أبد

كلنا جينا هنا هدفنا واحد

والحمد لله بلإراده والعزيمه قدرنا نكسر ثبات الوزن

اللي نعاني منه

بناااااااااااااات انا لاحظت المفتقه لها دور كبير

لانو أخذها 3 مرات باليوم + الوجبات 3 + الاكل بينهم

ربي لك الحمد

وسبحان من لا يخيب من دعاه

ويارب كلنا نسمن ونوصل للوزن اللي نتمناه
مرآة روح
مرآة روح •
أم راكان


الله يجزيك الخيييييييير على ردك


بس كيف الطعم

احس الخميرة طعمها لا يطااااااااااق

انا اخذ حبوب خميرة من ارمال اخذ حبة بعد كلة وجبة + حبتين حبوب حلبة

بكذا اكون افتكيييت من طعم الحبلة والخميرة المقرف:22:


وأسوي لي بعد الوجبات بفترة ( حليب طازج + موز + 3 تمرات + لوز + عسل ) بالخلاط وأشربها 3 مرات باليوم


أحسها تريح المعدة وطعمها لذييييييذ :p



طبعاً إلى الآن ماشفت تغير لأني بالبداية ياااااااااارب يفيييييييييد


وطبعاً أخذ حبوب سبيروفيتا صحيح أنها فتحت شهيتي بس أني صرت أنا فوق 15 ساعه :eek:


/

سفيرة النوايا


حبوب السبيروفيتا تلاقينها بالصيدليات متوفرة بالكويت بس
نزيف الشوق
نزيف الشوق •
مسااء الورد ..

كيفكم ؟!

اليوم بعدني ما أكلت كثير بس إن شاء الله اعوض بالساعات الجاية : -)

أفكر اليوم أجرب الحلبة واضيفها للقائمة اليومية والله يصبرررنا . : - (



ولا يأس إن شاء الله .. إن شاء الله تجي الجمعة وكلنا بنتايج معتبرة ..



sweet nany
sweet nany •
هاي يا بنوتاتوالله لكم وحشة
دايما معكم بس متابعة بصمت
حلم لك وحشة والله
بليز بنات وين ألاقي حبوب الخميرة في الشرقيه(موجودة بالصيدليات؟؟؟)
وتعطي نتيجة الحلبة العادية ولا لأ؟؟؟؟