السلام عليكم اخباركم يابطات .... وينكم اليوم مااشوف فيه همه عسى المانع خير على العموم اشكر مديرتنا الجااااااااال على النصايح المهمه وياليت كل من يستعمل الخميره يبعد عنها ويفتك من اضرارها الجااااااااال >>> المديره لازم تكون عندها وكيله او مساعده وش رايك ههههههههههمبروك لكل من زاد وزنه ( منهم من تكون وعقبال الباقي ) ومرحبا بالبنات الجدد حبيت اطل عليكم سريعا ان شالله نتقابل قريب
السلام عليكم اخباركم يابطات .... وينكم اليوم مااشوف فيه همه عسى المانع خير على العموم اشكر مديرتنا الجااااااااال على النصايح المهمه وياليت كل من يستعمل الخميره يبعد عنها ويفتك من اضرارها الجااااااااال >>> المديره لازم تكون عندها وكيله او مساعده وش رايك ههههههههههمبروك لكل من زاد وزنه ( منهم من تكون وعقبال الباقي ) ومرحبا بالبنات الجدد حبيت اطل عليكم سريعا ان شالله نتقابل قريبالسلام عليكم اخباركم يابطات .... وينكم اليوم مااشوف فيه همه عسى المانع خير على العموم اشكر...
هاي بنوتات
لكم وحشة
لي أسبوع وزني ما تحرك ...تعبت يزيد كم جرام وعلى اليوم الثاني يرجع مثل قبل
خليكم عالأشياء الطبيعية أحسن ...يعني حلبة ،مفتقة، عصيرات،مكسرات، حلويات
حاولو تجمعو كل يوم عدد معين من السعرات 3000 مثلا لأن كل 500 كالوري زيادة على نظامك تخليكي تزيدي كيلو بالأسبوع
وشدو الهمة الصيف قرب
نبيه يزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
وتحياتي لمديرتنا العسولة
لكم وحشة
لي أسبوع وزني ما تحرك ...تعبت يزيد كم جرام وعلى اليوم الثاني يرجع مثل قبل
خليكم عالأشياء الطبيعية أحسن ...يعني حلبة ،مفتقة، عصيرات،مكسرات، حلويات
حاولو تجمعو كل يوم عدد معين من السعرات 3000 مثلا لأن كل 500 كالوري زيادة على نظامك تخليكي تزيدي كيلو بالأسبوع
وشدو الهمة الصيف قرب
نبيه يزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
وتحياتي لمديرتنا العسولة
jmilh :
حضورررررررررررررحضوررررررررررررر
سلام كيفكم جميعا
هلابك يا ام سرونه منوره
حبيت اسلم عليكم واودعكم بغيب عنكم ثلاث اسابيع
وراجعالكم ان شاء الله
دعوااااااااااااااتكم ولا اوصيكم هالله هالله بالاكل الزين
ابغى اجي الاقيكم كلكم دبدوباااااااااااات
يارب في القريب العاجل
جلجوله حتوحشيني :06:
هلابك يا ام سرونه منوره
حبيت اسلم عليكم واودعكم بغيب عنكم ثلاث اسابيع
وراجعالكم ان شاء الله
دعوااااااااااااااتكم ولا اوصيكم هالله هالله بالاكل الزين
ابغى اجي الاقيكم كلكم دبدوباااااااااااات
يارب في القريب العاجل
جلجوله حتوحشيني :06:
الصفحة الأخيرة
و***** الله أبطبق نظامك كله ومع أول كيلو يزيد أبشري بدعوة مني لك..
لأني يابنات أنا كان جسمي يجنن مره مثالي بس جاني ظرف صحي ونحفت وبعده الحمدلله تشافيت بس الوزن مايزيد والله إني أتحطم من كلام الناس إذا قالوا لي أنتي كان جسمك شي بس الأن لا وبعد كل عزيمة أقعد يومين متحطمة .. الله يعين بس أملي بالله كبير..
يارب تسمن كل العصاقيل الحلوين ..