مركب حب
•
أنا أستخد الحبوب اللي تقولين عنها توني باديه فيها للشعر وما ادري هي تزيد الوزن والا لون الحبوب برتقالي وقيمتها 14ريال
ا م دودي
•
نظامي اليوم ...
نبتدي
بسم الله مشاء الله
يارب دوم اكلي متنوع واحب الاكل
قمت اكلت بطاطس مقلي
وبعدها شربت مشروب الشيح والبابونج
وبعدها اكلت خلطه الحلبه..
ومفتقه
واكلت نص سندويش طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
شربت حليب
تغديت رز
وبعدها شربت حليب مانجو
واكلت حبوب خميره
وشربت مشروب قرفه مع كيك ثنتين فانيلا
واكللت نص سندويشه طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
وبعدها بفتره شربت كاسين حليب بالشاي
وبعدها اكلت خلطه الحلبه والمفتقه
وشربت شوي عصير منقا
وملعقه عسل مع حبه سودا
اليوم شفعلي نومي بالاكل لاني قمت الصباح ونمت ساعتين الضحى والى الان قايمه نومه سراحه تمام التمام
اكل نظامي كامل وماكون خامله وبنفس الوقت اشرب مشروبي المفضل الشاي او حليب بالشاي...
يالله الله الله يابنات قولو لي نظامكم
شدو الهمه خلا ص الى متى وحنا نسوف خل نخل الاكل اساس من اساسياتنا بلاش اهمال
نبتدي
بسم الله مشاء الله
يارب دوم اكلي متنوع واحب الاكل
قمت اكلت بطاطس مقلي
وبعدها شربت مشروب الشيح والبابونج
وبعدها اكلت خلطه الحلبه..
ومفتقه
واكلت نص سندويش طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
شربت حليب
تغديت رز
وبعدها شربت حليب مانجو
واكلت حبوب خميره
وشربت مشروب قرفه مع كيك ثنتين فانيلا
واكللت نص سندويشه طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
وبعدها بفتره شربت كاسين حليب بالشاي
وبعدها اكلت خلطه الحلبه والمفتقه
وشربت شوي عصير منقا
وملعقه عسل مع حبه سودا
اليوم شفعلي نومي بالاكل لاني قمت الصباح ونمت ساعتين الضحى والى الان قايمه نومه سراحه تمام التمام
اكل نظامي كامل وماكون خامله وبنفس الوقت اشرب مشروبي المفضل الشاي او حليب بالشاي...
يالله الله الله يابنات قولو لي نظامكم
شدو الهمه خلا ص الى متى وحنا نسوف خل نخل الاكل اساس من اساسياتنا بلاش اهمال
مرآة روح
•
ا م دودي :
ياهلا والله فيك مرآه روح لازم نثبت على نظام والله ماينفع كذا حاسه اني سايره اتمادى كل شوي اقلل الاكل كل هذا عشان حساب سي السيد شــــــــــــــــاي لكن مصختها والله راح اخلي اكلي متكامل مو اخلي السؤال تاخذ النصيب الاكبر وبالنسبه للخلطات حلللللللللللللللو او ل خطزه انك شريتيها يالله خفي ايدك واعمليها عشان تبتدين فيها وانا سارلي اسبوع وشوي وللحين مبان علي شي بس السمنه جايتنا جايتنا دام ان مستمرين عليها لان الخلطه كلها تسمن وانا امس شريت حبوب خميره ومانجا عشان اضيفهم للي استخدمه وادعيلي اجوع ومأزاحم معدتي بالسوائل ... اليوم بنام اليوم كله وبكرره ابتدي من بدايت اليوم...ياهلا والله فيك مرآه روح لازم نثبت على نظام والله ماينفع كذا حاسه اني سايره اتمادى كل شوي اقلل...
هلا أم دودي
و الله اني صايرة اتمادى اكثر منك:(
سبحان العزيمة موجوده بس الشهية عدم:09:
مو عارفة لية
الحمدلله شريت أغراض المفتقة بس ناقص كم شغلة بجيبهم بكرة إن شاء الله وكمان بجيب زيبيب و ببدأ فيه و بسوي خلطتك و بحط الحلبة بكل شي :42: و كمان حليب الموز رهيب
بحاول اعوض النقص بالخلطات لما تنفتح شهيتي
لازم أزيد قبل العيـــــــــــــــد :icon33: مابي اسمع الاسطوانه المعتادة:icon33::icon33:
يارب نزيد بالصحة والعافية
ودي احط نظام يومي صارم شامل عشان امشي علية بس مو عارفة كييييييييييييييف
أم دودي وين اللي تقول كل يوم بدخل واكتب وش اكلت عشان تننافس:angry2:
يلا شدي الهمة مابقى شي ع العيد خلينا نزيد لو كيلوووووووو
<< أربع مرات أكتب الرد و ينمسح:angry2:
و الله اني صايرة اتمادى اكثر منك:(
سبحان العزيمة موجوده بس الشهية عدم:09:
مو عارفة لية
الحمدلله شريت أغراض المفتقة بس ناقص كم شغلة بجيبهم بكرة إن شاء الله وكمان بجيب زيبيب و ببدأ فيه و بسوي خلطتك و بحط الحلبة بكل شي :42: و كمان حليب الموز رهيب
بحاول اعوض النقص بالخلطات لما تنفتح شهيتي
لازم أزيد قبل العيـــــــــــــــد :icon33: مابي اسمع الاسطوانه المعتادة:icon33::icon33:
يارب نزيد بالصحة والعافية
ودي احط نظام يومي صارم شامل عشان امشي علية بس مو عارفة كييييييييييييييف
أم دودي وين اللي تقول كل يوم بدخل واكتب وش اكلت عشان تننافس:angry2:
يلا شدي الهمة مابقى شي ع العيد خلينا نزيد لو كيلوووووووو
<< أربع مرات أكتب الرد و ينمسح:angry2:
ا م دودي
•
هلا والله فيك مرآه روح..
زين احمدي ربك على العزيمه انها موجوده والشهيه مو على كيفها وعليك بالحلبه ترها تجوع موت
وانتي حاولي تقومين الصبح وتاكلين واذا ماتقومين على الاقل الساعه عشر
او لمى تقومين تصلين الفجر جهزيلك زرطه ^__^ يازين بلعات الفجر لهاطعم ...
وياليت تدورين سبب فقدان الشهيه..
زين انتي خريمت شاي
انا خريمه عشان كذا ماحتاج اكل حتى لو يمر كم يوم وماكل مو مشكله عندي
لكن الحمد لله سارلي اسبوعين اكل ولو ان اكلي مو ذاك الزود بس يالله انشاء الله اليوم اول بداياتي
وترى انا دايما اكتب وش اكلت بس بصفحه الدكتوره هنادي الجابر لان هنا ماحد يشجع ويحمس
بس زين دام بتكنتبين ونشجع بعض ياليت والله
وياليت البنات يكتبون معنا نظام متكامل كفيل انه يزود الوزن
بنــــــــــــــــــــــــــــــات وينكم بليز اكتبوا وش اكلتو نبي بعد كل خمس دقايك توافونا بوجباتكم
ويكون بينا تنافس شريف >>>>>يازين هالتنافس بس
ويالله هذي معلومه صغيرونه توني قاريتها
السمسم يطلع خدود خياليها توني قاريه هذي من دكتوره هنا بالمننتدى
الحقي بسرعه وسوي المفتقه..
وهذي معلومه ثانيه بعد..
يقول جابر القحطاني عن الحلبه
ان دكتور اجنبي يقول لو نحط الادويه بكفه والحلبه في كفه اخرى لرجحت كفت الحلبه من الفوائد الي فيها
وهذي معلومه ثالثه بعد >>>>اشوف كثرت معلوماتي
عن حبوب الخميره
انها تعطي القوه العامه للجسم
وللنحافه وتفتح الشهيه...
وياليت البنات كلهم لمى يلقون اي معلومه عن اكله يكتبونها عشان نحمس بعض ويسير بينا خبز وملح
والله يباركلنا جميعا لانا نفيد بعض
زين احمدي ربك على العزيمه انها موجوده والشهيه مو على كيفها وعليك بالحلبه ترها تجوع موت
وانتي حاولي تقومين الصبح وتاكلين واذا ماتقومين على الاقل الساعه عشر
او لمى تقومين تصلين الفجر جهزيلك زرطه ^__^ يازين بلعات الفجر لهاطعم ...
وياليت تدورين سبب فقدان الشهيه..
زين انتي خريمت شاي
انا خريمه عشان كذا ماحتاج اكل حتى لو يمر كم يوم وماكل مو مشكله عندي
لكن الحمد لله سارلي اسبوعين اكل ولو ان اكلي مو ذاك الزود بس يالله انشاء الله اليوم اول بداياتي
وترى انا دايما اكتب وش اكلت بس بصفحه الدكتوره هنادي الجابر لان هنا ماحد يشجع ويحمس
بس زين دام بتكنتبين ونشجع بعض ياليت والله
وياليت البنات يكتبون معنا نظام متكامل كفيل انه يزود الوزن
بنــــــــــــــــــــــــــــــات وينكم بليز اكتبوا وش اكلتو نبي بعد كل خمس دقايك توافونا بوجباتكم
ويكون بينا تنافس شريف >>>>>يازين هالتنافس بس
ويالله هذي معلومه صغيرونه توني قاريتها
السمسم يطلع خدود خياليها توني قاريه هذي من دكتوره هنا بالمننتدى
الحقي بسرعه وسوي المفتقه..
وهذي معلومه ثانيه بعد..
يقول جابر القحطاني عن الحلبه
ان دكتور اجنبي يقول لو نحط الادويه بكفه والحلبه في كفه اخرى لرجحت كفت الحلبه من الفوائد الي فيها
وهذي معلومه ثالثه بعد >>>>اشوف كثرت معلوماتي
عن حبوب الخميره
انها تعطي القوه العامه للجسم
وللنحافه وتفتح الشهيه...
وياليت البنات كلهم لمى يلقون اي معلومه عن اكله يكتبونها عشان نحمس بعض ويسير بينا خبز وملح
والله يباركلنا جميعا لانا نفيد بعض
الصفحة الأخيرة