صباااااااااااااااح الخييييييييييييييير للجميييييييييييييع



nurse.eme


ياااااحبي لك والله

والله يسععععععدك يااعسل



/


عذبة

موفقة يااااااااااااااااااااااااارب



/


بنت الهاي هاي


يااااااااااااااااهلا بهالطلة

وحشتييييييييييييييينا والله


ياحبي لك و لكلامك والله دوم اتحمسسسس معاك



وفعلا صدقتي التمر على الريق له فوائد كبببببيرة

وانا كتبت فوائده وحديث الرسول عليه الصلاة والسلام

انصحكم فيييييييييه انا اكلة مع قشطة او لبن على الريق وبعدها افطررررر


بصراحة خلطة حلم واضح انها ملياااااانة سعرات حرارية بس ماااااااحب الطحينية بس اتغصب

والحييييين تحمست حييييييييييل شكلي باكلها وانا اتلذذ مو اتغصب :D


آآآآآآآآآخ ياليت اقدر اوصل لحبوب السبيرفيتا جربت علبة منها رووووووووووووووعه :icon33:




يابنات عندي لكم نصيحة مهمة جدآآ

اللي هي تصحييييين بدري

نام بكير فيق بكير شوف الصحة كيف بتصييييييييييير :D

انا لما جربت قبل صلاة الفجرررررر احس انه اليوم طووويل وفية وقت للبلع

حتى يمديك تفطرين مرتين او حتى 3 مرات :icon28:

عكس لما كنت اقعد الظهررر

وبعد الشيهية تصييييييييير مفتووحة

صباح الخير بنوتات
كيفكم مع السعرات والأكلات
نيرس إيمي ميرسي حبيبتي وان شاء الله نزيد يا عسل
الجال مديرتنا الغاليه ..احرجتيني بذوقك والله وان شاء الله أقدر اتوجد كل يوم معاكم
آآآآآآه يا بنات مرة حاسة بالإحباط مليت وزني مو قاعد يتحرك والحماس مو زي قبل و الكيلو اللي أجمعه وأزيده بأسبوع يطير بيوم من جد زهقت ،والإجازه قربت وخطيبي يمكن يجي بعد أسبوعين وهو كل مكالمه يسألني أكلتي ؟؟لأنه عارفني أقعد فترات طويلة بدون أكل ....سابقآ.....ومرات يتصل بس عشان يطمن إني تغديت ،والحين إذا وصل وشافني على حالي بيظن إني ما كنت آكل بس أقوله كذا لأني مرات أسويها ويصيدني !! وأكيد بيزعل
هو ما يقولي اسمني أو يعلق على هالشي
بس انا ودي أسمن بهالشهرين كأقصى حد لاني حاسة ان خطوبتنا بتصير بهالإجازه
ملاحظه ..أنا ملكت من فترة بس صارت ظروف وماسوينا حفلة خطوبة .....حتى ما ينفهم كلامي غلط
والحين وزني 43 وأكيد بيطلع علي الفستان مو حلو ودايمآ شايلة هم وأفكر والله إني أقعد بسريري 4 ساعات بس أحاول انام
مرة مليت وتعبت نفسيتي والإختبارات كملتها علي،وكل ما احد شافني قالي ضعفتي أكثر من قبل !!
الحين غيرت بروجرامي وسويتلي خلطة وإن ما زدت عليها خلاص بعتزل السمنه وبتم على وزني
وهي نفس المفتقة بس زدت عليها حلبه مطحونه (ربع كميه المفتقة )، و طحنة ماش ،،يقولون يسمن،،
وزيت سمسم بياله
واليوم أول يوم أجربها وبعد معاناه ومحاولات قدرت آكلها
بمشي عليها أسبوعين وغن ما زدت خلااااص أكيد ماراح أزيد

يوووووووة تحمست شكلي بفطررررررررر كبسسسسسسسسة


هههههههههههههههههههههههههههههه



:icon28:

يعيييييييش الحمااااااااااااااااااااااااس


نبية يززززززيييييييييييييييييييييد


:icon28:

هلا هلا امووووووور

ههههههههههههه خليني اتحمسسسسسس :D

ومبرووووووك الزيااااااادة وعقبالي ياااااااااااااارب

انا وزني 45 يااارب اوصل للـ 50 بعدييييييييين نطمح بأكثررررررر

يسلمووووو يالغاليه موضوعك مره حلووووو ويشجع الله يخليك لقلب مغليك آآآآآآآآه فيه ناس مثلي يعانون حسبالي مافيه إلا أنــــــــــا والله تفاجأة بعد ماقريت الردود الحمدالله انقذتيني بعد يأس واحباط و ..... و..........و......... وووو <<<وربي ماكنت اتوقع النحيفات هالكثر عالعموووووووووم كلنــــــــــــــــا بصوووووووووووت وااااااااااااحد نبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه يزيييييييييييييييييييييييييييييد يانااااااااااااااس أنا وزني رايححح فيها وطولي بعد تنهبلووون إذا عرفتو المشكله أنا أبيه يزيييييييييييييد بس للاسف ينقص ياااااارب يزيدكم ويزيدني والله معاناة بس الله يعينا ويزيدنـــــــــــــــا عشره كيلو ماخليت شي ماسويته عشان يزيد واخر شي قريت موضوعك انهبلت احس الدنيا انفتحت بوجهي وببدأ فيه من اليوووم إنشالله وبتفأل بأنه يزييييييد ويزيييييييييييييييد ويزيييييييييييييييييد وعقبال الجميع ...........

الله يجزاك الجنه ياختي الغاليه بنت الهاي هاي ربي يوفقك إنشالله بيزيد وزني وادعي لك بكل كيلو يزيد