نواظر.. :

يابنات الاكل مو بالغصب للين الوحدة تستفرغ او تزيد على نفسها للين تنكتم لا المقصود اكل بين الوجبات 3 بوجبات خفيفه ومو لازم تشبعين المهم التنويع واذا حسيتي مومشتهيه تاكلين اشربي عصير ... وبس كذا النظام مو حشو في المعدة لان الشي اذا زاد عن حدة انقلب ضده ان شاءالله فهمتوا كلامي .. وهذا نظامي والحمدالله زاد وزني عليه مع مكمل غذائي نجمة حواء

يابنات الاكل مو بالغصب للين الوحدة تستفرغ او تزيد على نفسها للين تنكتم لا المقصود اكل بين...