نسمة مساء
نسمة مساء
يابنات الاكل مو بالغصب للين الوحدة تستفرغ او تزيد على نفسها للين تنكتم لا المقصود اكل بين الوجبات 3 بوجبات خفيفه ومو لازم تشبعين المهم التنويع واذا حسيتي مومشتهيه تاكلين اشربي عصير ... وبس كذا النظام مو حشو في المعدة لان الشي اذا زاد عن حدة انقلب ضده ان شاءالله فهمتوا كلامي .. وهذا نظامي والحمدالله زاد وزني عليه مع مكمل غذائي نجمة حواء
يابنات الاكل مو بالغصب للين الوحدة تستفرغ او تزيد على نفسها للين تنكتم لا المقصود اكل بين...
تسلمي يالغاليه على الرابط
مرآة روح
مرآة روح
أم دودي وييييييييييييينك ؟؟؟


شكل الحماس راح :(


المهم نظامي امس كان


فطرت الظهر حليب بالموز

بعد العصر تغديت سلطة بزيت الزيتون مع الباذنجان و كشري و عصير مانجو مع فراولة

بعدها شربت كوفي

و بعدين اكلت شيبس مع مارس

وبعدين شربت كوفي مرة ثانية

و اكلت قطعتين معمول

وبعدها اكلت حبة كمثرى


وكيك كراميل

تعشيت ميرندا مع 2 ساندوتش كودو دجاج

وشربت بعد العشاء بساعه حليب بالموز

وبعدها اكلت ايس كريم باونتي


بعدين قبل لا انام شربت حليب بالحلبة


وبس
:)
$ دلوعة امها $
$ دلوعة امها $
بناااات ابغى امتن شوي
كل ملابسي نصها واسعه لازم نخيط وحححححاله

طولي 154 ووزني 38

اعطوني نظاام غذاااائي

باسرع وقت و سمحتو
gadi82
gadi82
(صح تعالي تراك اليوم معززمة عنددددددددددي لاتتأخرين تعالي بدري عشان يمدينا نبلع)
الله يسعدك دنيا واخره ضحكتيني ,,,,,,,,وواسلوبك راااااااااااااائع
انا كنت عصلا بس البركه في ام خالدوحده شريت من عندها خلطه صح غاليه بس روعه تسمن وتهبل الله يذكرها بالخير.........ككككككككك بنت اختي راحة معي عندها قلت ام خالدعندها حل لكل المشاكل......زقالت بنت اختي عندك شي يبيض......ككككككك فضحتنا
اللي تبي رقمها ترسلي خاص واعطيها ماودي احط رقمها عالعام حرام تتوهق بتمساح يمتحنها
غاية الروح
غاية الروح
نجرب الحلبه ليش لا ونصبر على الريحه أهم شي نسمن