حبيبتي الحلبه تسمن بس لازم تزيدين الاكل عشان تكون النتيجه مرضيه
والله يسمنا بصحه وعافيه يــــــــــــــــــارب


مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة يابنت الهاي هاي أريد أسألج أنا وزني 42 و متى نشوف النتيجة علشان يوصل وزني للخمسينات

الجال الرائع :
حياتي هذا انتي اسمك قالها .........................هذي آخرتهاااااااااااااااااااااااااا اجسامنا فتيات بالهشكل والله موحلو سئمنااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وانا اللي تبي اعطيها طول تاخذه وتعطيني سمنتهاااااا والله اني رحت لزفاف اليوم وشفت الاجسام الحلوه وكان الزفاف من اهلي الا انو كل القساتين طالعه حلوه وانا اغلبها مصممته واناااااا لابسه سروال السترش وعليه الفستان اللي للركب مررررررررره كشخه من تنسيقي الخاص .... اكيد بتقولون طويله شكلها وحش لا طبعا انا الحمدلله اعرف اللي احسه مع نحافتي (المقصوفه) حلو ومناسب المهم زاق قلبي ع الجسم المليان تحسرت ومت الموتى الصغرى ........................ وحتى البكي ودي ابكي وحتى اللي شافوني قالوووووووووووووووو انتي ما تغيرتي ما عدا الستايل والشعر والميك اب لاني صايرة روسيه جمالي جمال روسي من جد وركزوا ع جسمي لا جديد اهئ اهئ اهئ اهئ اما اللي قلت عليه بسويه هو خليت شئ ما سويته يله حياتي شئ جديد بعد اماااااانه انا لديت بأختي اميشا اليوم وراح اكمل معاها واختي هذي اخرتهاااااااحياتي هذا انتي اسمك قالها .........................هذي آخرتهاااااااااااااااااااااااااا اجسامنا...
هلا يالغلا الجال كيفك حبيبتي..؟؟
وربي مو انتي الحالك كلنا العصقولات نتمنى ارداف زنود :44: <<متحطمه قلبتى المواجع
وبعدين حبيبتي لاحسيتى انو ناقصك الوزن بس تذكري انك تملكين جمال وطول وشعر وحلا
يعنى لاتنظرين بس للاشياء السلبيه لازم تنبسطين بالمغريات اللي تتمتعين فيها ..
وبالنسبه للنظام أسبقتني خيتو اميشووو
فعلا لازم تركزين على
1/الحليب الكامل الدسم 3 مرات يوميا ولاتنسين كوب كبير ..
2/العصيرات برضوا بانواعها مفيده المانجو/ الفراواله / الجوافا /الكوكتيل
3/7 تمرات باليوم يفضل صباحا
اذا كان فطورك مثلا ساندويتش واحد خليهم اثنين تدريجيا راح تتعودين
غداك عشاك لازم تزودى اكلك واذا شبعنى اغصبي نفسك في البدايه عذاب لكن بعدين يكبر حجم المعده وبيكون الوضع عادي..
وفعلا السنكرز والباونتى كثيري منهم يعنى خذيهم 3 مرات باليوم مع اى عصير من اللي ذكرتهم
برضوا الاندومي فيه سعرات حراريه عاليه خذيه كوجبه خفيفه..
وشوفي خيتو مو تستمرين ع النظام 3 ايام ولا أسبوع وتقولين ماصار شي ولا شفت تغير ؟؟!
لا يبيلك اقلها 40 يوم عشان تشوفين نتايج ولو بسيطه يعنى خلك صبوره وانسى سالفة الوزن وركزي ع الاكل وبسس
وان شاء الله خير يارب
وشوفي ياقلبي هالكلام مو بس لك ترا لنا كلنا لانو كلنا نفس المعاناة وانا بالنسبه لسى مابعد بديت بنظام للحين
لكن ان شاء هالاسبوع راح أبتدي واغير نظامي واغصب نفسي ع الاكل:angry:
واتمنى ياقلبي افدتك لو بشي بسيط وكلنا معك اي شي لايردك الا لسانك :39:
الجال انتى من وين ياحلوه؟؟
وربي مو انتي الحالك كلنا العصقولات نتمنى ارداف زنود :44: <<متحطمه قلبتى المواجع
وبعدين حبيبتي لاحسيتى انو ناقصك الوزن بس تذكري انك تملكين جمال وطول وشعر وحلا
يعنى لاتنظرين بس للاشياء السلبيه لازم تنبسطين بالمغريات اللي تتمتعين فيها ..
وبالنسبه للنظام أسبقتني خيتو اميشووو
فعلا لازم تركزين على
1/الحليب الكامل الدسم 3 مرات يوميا ولاتنسين كوب كبير ..
2/العصيرات برضوا بانواعها مفيده المانجو/ الفراواله / الجوافا /الكوكتيل
3/7 تمرات باليوم يفضل صباحا
اذا كان فطورك مثلا ساندويتش واحد خليهم اثنين تدريجيا راح تتعودين
غداك عشاك لازم تزودى اكلك واذا شبعنى اغصبي نفسك في البدايه عذاب لكن بعدين يكبر حجم المعده وبيكون الوضع عادي..
وفعلا السنكرز والباونتى كثيري منهم يعنى خذيهم 3 مرات باليوم مع اى عصير من اللي ذكرتهم
برضوا الاندومي فيه سعرات حراريه عاليه خذيه كوجبه خفيفه..
وشوفي خيتو مو تستمرين ع النظام 3 ايام ولا أسبوع وتقولين ماصار شي ولا شفت تغير ؟؟!
لا يبيلك اقلها 40 يوم عشان تشوفين نتايج ولو بسيطه يعنى خلك صبوره وانسى سالفة الوزن وركزي ع الاكل وبسس
وان شاء الله خير يارب
وشوفي ياقلبي هالكلام مو بس لك ترا لنا كلنا لانو كلنا نفس المعاناة وانا بالنسبه لسى مابعد بديت بنظام للحين
لكن ان شاء هالاسبوع راح أبتدي واغير نظامي واغصب نفسي ع الاكل:angry:
واتمنى ياقلبي افدتك لو بشي بسيط وكلنا معك اي شي لايردك الا لسانك :39:
الجال انتى من وين ياحلوه؟؟
الصفحة الأخيرة
كيفكم وكيف النحافه معاكم..
بنااات اللحين الحلبه لها مفعووول لحالها ولا لازم نااااكل كل شي يعني تسمن ولالا؟؟